Nedostatak željeza smatra se jednim od najraširenijih nutritivnih nedostataka u svijetu i jednim od najčešćih uzroka anemije u trudnoći.

Rezultati istraživanja objavljenog u časopisu BMJ pokazali su kako svakodnevno uzimanje željeza u obliku dodataka prehrani tijekom trudnoće utječe na značajno povećanje porođajne mase te je povezano sa smanjenim rizikom od niske porođajne mase i razvoja anemije kod majke.

pravilna prehrana Vodič kroz vitamine i minerale za zdravu mamu i bebu u trbuhu

Meta – analiza je obuhvatila više od 90 istraživanja u kojima je ukupno sudjelovalo otprilike 2 milijuna ispitanika, a cilj analize je bio utvrditi povezanost između uzimanja željeza i niske porođajne mase novorođenčeta te razvoja anemije u majke.

Rezultati su pokazali kako je uzimanje željeza tijekom trudnoće bilo povezano sa značajnim povećanjem porođajne mase, odnosno smanjenjem rizika od niske porođajne mase. Naime, utvrđeno je da se za svako povećanje doze željeza od 10 mg, pri čemu je maksimalna dnevna doza željeza bila 66 mg, rizik od anemije kod majke smanjio za 12%, porođajna masa povećala se za 15 g, a rizik od niske porođajne težine smanjio za 3%. 

Zdravi jelovnik Trudnička prehrana po tromjesečjima

Znanstvenici su zaključili da je potrebno istražiti moguće učinkovite strategije kako bi se što više utjecalo na povećanje unosa željeza u ovom osjetljivom životnom razdoblju.

Literatura:
Haider B, Olofin I, Wang M, Spiegelman D, Ezzati  M, Fawzi W (2013) Anaemia, prenatal iron use, and risk of adverse pregnancy outcomes: systematic review and meta-analysis. BMJ 346:f3443