Savršena zamjena za doručak ili međuobrok

Thinkstock
Budite se ujutro i shvaćate da niste čuli budilicu na vrijeme. Morate se spremiti za posao i pripremiti brzi doručak za svoju obitelj. Evo jedne odlične ideje za hranjivu zamjenu za doručak
Vidi originalni članak

Ova divna kombinacija banane, bademovog mlijeka, maca praha, kakao praha i grčkog jogurta, probudit će sva vaša čula i učiniti da se s radošću ustajete, a isto će napraviti i za vaše mališane.

Super popularni napitak - smoothie, moguće je napraviti od gotovo bilo koje namirnice (dobro, osim mesa i slično), pa su tako česte voćne, ali i kombinacije sa zelenim lisnatim povrćem - poput špinata.

Sastojci:

  • 1/2 šalice grčkog jogurta
  • 1 banana
  • 1/2 šalice bademovog mlijeka
  • 1 žlica kakao praha
  • 1 žlica maca praha
  • 2 žlice javorovog sirupa
  • 1 žlica maslaca od badema

Priprema:

  1. Sastojke izmiksati u blenderu.
  2. Preliti u staklene čaše i poslužiti odmah.
  3. Po želji, ukrasite s malo kakao praha. 

I vaš najbrži obrok je gotov! 

Pročitajte više na Gastro.hr

Posjeti missMAMA