Mi odrasli imamo svoje neke metode kako se riješiti stresa. Svatko zna – ili bolje reći ne zna – kako se točno nositi sa stresom, a često pokušavamo i nove metode u nadi da će neka upaliti. Iako na to često zaboravimo, i naša su djeca pod stresom zbog škole, odnosa, prijateljstava, odrastanja... I ono na što još često zaboravimo je da su naša djeca često intuitivna, te da ih nekad trebamo poslušati i pratiti.

I njima treba Ove tehnike opuštanja bit će zanimljive djeci, a i tebi će koristiti

Jedna je mama podijelila na svom profilu kako se njezina kći uvijek nakon škole opušta na isti način, a stručnjaci su na kraju istaknuli da je to zaista koristan način da se pomogne mozgu da se nosi sa zahtjevima svakodnevnog života, i to za ljude svih dobnih skupina. Radi se o – njihanju.

Video mame i TikTokerica Bisme Parvez postao je viralan, a ona je samo podijelila slatki način na koji se njezina kći opušta nakon školskog dana. U tekstu na ekranu objasnila je: "Moja kći svaki dan dolazi kući iz škole i njiše se sat vremena. Kaže da je to mjesto gdje dolazi 'ne razmišljati' - njezino najbezbrižnije mjesto."

Mnogi su se u komentarima oduševili videom i podijelili su svoju ljubav prema ljuljanju kao načinu opuštanja. „Imam 16 godina i još uvijek volim njihanje“, napisala je jedna komentatorica. "Stvarno me opušta i čini jednostavno bezbrižnom."

@bismapar May you always have ease and peace my love #momsoftiktok #swinging #ceilings #celingslizzymcalpine ♬ ceilings - Sped Up Version - Lizzy McAlpine

U sljedećem videu, mama je otkrila da ima njihaljke po cijeloj kući jer i ona smatra njihanje terapeutskim. U jednom od idućih videa Parvez je snimila sebe i kćer na njihaljki na trijemu. "Moja kći i ja volimo se ljuljati", napisala je u tekstu na ekranu. "Ona kaže da je to njezino mjesto da 'ne razmišlja' i ja sam bila potpuno ista."

Njihanje se zapravo smatra uistinu iscjeljujućim za živčani sustav, a koriste ga čak i terapeuti. Njihanje je vrlo korisno za vestibularni sustav, senzorni sustav u unutarnjem uhu koji utječe na koordinaciju i ravnotežu. Često se koristi kao terapija za djecu s poremećajima iz autističnog spektra, neurodivergentnu djecu i onu koja imaju poremećaje senzorne obrade.

Aktiviranje vestibularnog sustava korisno je i za starije osobe, koje su sklone gubitku ravnoteže i koordinacije. Njihanje pomaže i vestibularnom sustavu dojenčadi da razvije vještine ravnoteže potrebne za učenje svega. Tko bi rekao da jednostavna igra u parku može biti toliko važna?

odgoj djece Bez cendranja i plakanja: Popuštanjem radimo veći problem jer ohrabrujemo loše ponašanje