Možda već kolutaš očima čim čuješ ili pročitaš „TikTok“, ali daj nam priliku da ti objasnimo o čem se radi. Nije to nikakva novost niti ništa spektakularno, samo nas nekad taj TikTok i njegovi trikovi podsjete na razne stvari koje su već poznate – na malo moderniji način. Tako je i s ovim poljupcem od 6 sekundi, koji zapravo potječe od pisca i stručnjaka za veze Johna Gottmana.

roditeljske svađe 12 svađa koje je svaki par s djecom prošao bar jednom

U svojoj knjizi „Poljubac od 6 sekundi“ on kazuje kako je upravo tih 6 sekundi lak način na koji partneri mogu održavati svoju povezanost i zadovoljiti određenu dozu potrebe za intimnošću. Ovo je vrlo jednostavan i svima lako ostvariv trik koji možeš ponoviti više puta u danu i tako se još malo više zbližiti s partnerom u kaotičnom svakodnevnom rasporedu. Iako, dovoljno je i jednom u danu, kažu oni koji znaju.

Naime, oni kratkotrajni poljupci tijekom kojih se usne jedva dodirnu su zgodni, ali nisu dovoljni za pokretanje svih onih kemikalija u tijelu koje održavaju povezanost i intimnost između partnera. To je zapravo pristup poljupcu na način na koji se prakticira mindfulness – kratko je, slatko je, ali je smisleno i s ciljem, odnosno uključenim mozgom.

Ne mora to biti samo i isključivo taj poljubac od 6 sekundi, nego on može, na kraju, otvoriti put drugim vrstama komunikacije. Tako ćete se možda nasmijati zbog poljupca, možda i zapričati, pa reći neku lijepu riječ… Zbog tog malo dužeg poljupca nego inače, možda ćete malo pobuditi vezu koja sigurno postoji među vama.

Tijekom tih 6 sekundi ipak odete korak dalje od klasičnog „ljubljenja zbog ljubljenja“. Ovaj postupak potiče stvaranje oksitocina, dopamina, serotonina – a svi oni potiču osjećaj ljubavi tako što smanjuju stres, produbljuju veze među osobama i potiču stvaranje pozitivnih veza s partnerom.

Sve u svemu, radi se u malo uloženog truda, za puno dobivene koristi! A evo i još nekih takvih savjeta:

Zagrljaj od 20 sekundi

Slično kao i poljubac koji je malo duži nego inače, tako i ovaj zagrljaj koji je malo duži od onog koji obično prakticiramo i traje 20 sekundi, također potiče otpuštanje endorfina. Na ovaj način partneri dijele više topline, dobiju uzajamno osjećaj sigurnosti, a zbog tog svega se usporava rad srca i sprječava probleme sa srcem.

Svakodnevna provjera

Kad u svakom danu odvojiš po nekoliko minuta kao vrijeme u kojem možeš podijeliti osjećaje s partnerom, to može biti sjajan način povezivanja, odnosno način na koji se nećete previše udaljiti. Važno je da to bude stalna praksa i da ne prekidate ovaj običaj.

očinstvo 10 znakova da će tvoj partner biti dobar tata