Jednom kada beba počne samostalno sjediti i može igračke stavljati u usta - potpuno je sigurno uvesti tzv. finger food, odnosno namirnice veličine dječjeg zalogaja koje se mogu jesti rukama. Ne moraš se držati par opcija, postoji puno namirnica u kojima i najmanji mališani mogu uživati. 

Budući da stručnjaci predlažu da roditelji izlažu dijete od najranijeg djetinjstva različitim okusima kako bi pomogli sprječavanju izbirljivosti kasnije, dobro je uključiti i prirodno slatke, gorke i pikantne okuse.

'Pustite bebu da sama jede što i koliko želi'

Otkrij koje namirnice možete ponuditi bebi, a da su potpuno sigurne i beba ih može jesti rukama: 

• avokado, narezan na kockice
• rižini krekeri za bebe
• borovnice, mekane i prepolovljene
• banana, narezana
• grah, kuhan dok ne postane jako mekan
• brokule, narezane i kuhane na pari
• muškatna bundeva, kuhana na pari
• cvjetača, narezana i kuhana na pari
• jaja u obliku omleta
• riba, kuhana na pari ili poširana u temeljcu ili vodi bez dodane soli, bez kostiju i natrgana na male komadiće (birajte ribu koja ima nisku razinu žive, a visoku razinu zdravih masnoća poput lososa, pastrve ili oslića)
• kozji sir, smrvljen

Grickalice za najmanje Finger food za bebe: Uči ih samostalnosti i razvija motoriku

• mahune, kuhane na pari, narezane
• mljevena govedina, kuhana bez soli
• tjestenina, kuhana dok ne postane jako mekana (otprilike 2-3 minute duže od uputa na pakiranju)
• breskve, jako zrele,oguljene i narezane na komadiće
• kruška, jako zrela, oguljena i narezana na komadiće
• grašak, kuhani
• mrkva, kuhana na pari, narezana na sitnije komade
• krumpir, narezan na sitne kockice, pečen u pećnici s malo maslinovog ulja dok ne postane jako mekan
• pire krumpir
• riža, dobro kuhana (možete je posipati s malo  naribanog sira kako bi se bolje povezala)
• kravlji sir, smrvljen

beba - vođa dohrane 5 stvari koje sam naučila kad je beba sama vodila dohranu

• batat (možete ga peći cijelog i zatim bebi dati mekanu unutrašnjost ili ga možete peći narezanog na sitne kockice s malo maslinovog ulja dok ne postane jako mekan) 
• tofu, narezan na kockice
• rajčice, oguljene i narezane na sitne komadiće
• tikvice, narezane na kockice, kuhane na pari
• lubenica, narezana na kockice
• integralni tost (namazan s kašicom od povrća ili voća, pireom od avokada ili tankim slojem maslacem od orašastih plodova)

Izbjegavaj svu tvrdu hranu koja može puknuti i koju ne možete zgnječiti prstima (poput sirove mrkve ili kriški jabuke), kao i cijele orašaste plodove, kokice, grožđe i med. 

Tablica dohrane za jaslice Pravila prehrane za djecu mlađu od godinu dana