"Mentalni trening za djecu sastoji se od pričanja priče te vježbi opuštanja. Naše priče su prilagođene djeci, a svaka priča je o motivaciji i uspjehu i usmjerena je na emotivni razvoj djeteta te formiranje poželjnih karakteristika kao što su čvrstoća, upornost, emotivna kontrola... Puno je interakcije između psihologa i djece, a djeca reagiraju odlično", kaže psiholog Igor Čerenšek, koji s psihologinjom Anom Kotzmuth Guć u Dječjem vrtiću Dobro drvo u Zagrebu jednom tjedno vodi takozvani mentalni trening za djecu. 

Psiholog Igor Čerenšek sam smišlja i piše priče, a glavni lik priče je mali tigar David koji prolazi kroz razne pustolovine te kroz iskustva uči nove vještine, a djeca se povezuju s njim.

Priča i vježbe opuštanja

"Poslije svakog sata, odgajatelji u vrtiću bave se temom iz priče sve do sljedećeg tjedna. U radu s djecom koriste temu iz priče, spominju malog tigra Davida i povezuju njegova iskustva sa svakodnevnim situacijama u kojima se nađu djeca. Primjerice, ako je priča bila o čarobnim naočalama, to se može usporediti s drugačijim viđenjem stvari".

"U drugom dijelu sata, koji vodi psihologinja Ana Kozmuth Guć, djecu učimo određene vježbe kao što su vježbe relaksacije i opuštanja, ali to nisu vježbe kao za odrasle već su kroz igru prilagođene djeci. Primjerice, djeca pušu balončiće kako bi znala kontrolirati disanje ili za opuštanje podižu i spuštaju ramena poput kornjače. Koliko smo mi kreativni, toliko ćemo to približiti djeci", objašnjava psiholog i najavljuje da će krajem ove godine sve priče biti objavljene u slikovnici koju će roditelji moći koristiti kod kuće, a uz nju će dobiti upute kako čitati priče, što naglasiti te kako priču koristiti u svakodnevnom životu.

"Na taj način roditelji će dobiti alat koji će im pomoći razvijati poželjne karakteristike kod djece. Nikad nije prerano krenuti s osobnim razvojem, odnosno naučiti emotivnu kontrolu i kako zauzeti drugačiju perspektivu. Cilj je da djeca očvrsnu i da se mogu nositi sa svim životnim situacijama", objašnjava psiholog i dodaje da se roditeljima jako sviđa ideja mentalnog treninga, a oni mogu biti uključeni na način da u svakodnevnom životu povezuju glavnog lika s djetetom.

"Roditelji mogu koristiti priču da pomognu djetetu da se razvije u upornu, stabilnu, čvrstu i samoaktualiziranu osobu", kaže.

Djeca uzgajaju povrće i začinsko bilje

Mentalni trening jedan je od programa u zagrebačkom Dječjem vrtiću Dobro drvo, koji u suradnji sa Zadrugom Martinov plašt provodi i pilot projekt urbanih mini visećih vrtova jedinstvenih u Hrvatskoj.

"Svjesni važnosti edukacije djece od najranije dobi o zaštiti prirode i okoliša te biološkim segmentima održivog razvoja projekt promiče ekološki način uzgoja povrća, bobičastog voća, začinskog bilja i slično. Vrtovi su mobilni i u potpunosti prilagođeni djeci predškolskog uzrasta, jer se navedene kulture uzgajaju u sanducima, tj. posudama, odignutima od tla uz mogućnost prilagodbe visine. Koristi se sistem lego kocki za formiranje vrta, u uvjetima koji se u određenom prostoru ocijene najpovoljnijima za uzgoj. Budući da se u takvim vrtovima radi s prilagođenim oruđem kao što su mala lopatica, grabljice i slično, djeca neposrednim vlastitim iskustvom uče na zabavan i njima primjeren način", rekla je Ana Štefanec, magistra ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja te jedna od osnivačica Dječjeg vrtića Dobro drvo.

"Zbog zadovoljavanja dječje znatiželje, vrtovi su izrađeni od prozirnog materijala kako bi djeci bilo vidljivo i jasno što se događa i ispod površine zemlje", dodaje.

Ana Štefanec objašnjava da mini vrtovi imaju snažno edukativno značenje, a to je promoviranje važnosti zdravog uzgoja i zdrave prehrane. Oni djeci vrtićke dobi također mogu približiti životne procese prirodnog ciklusa rađanja i umiranja te važnost skrbi o svemu živome.