Vježba za ravnotežu - stolić

Iz upora klečećeg podignite ravnu nogu i suprotnu ruku. Pokušajte zadržati ravnotežu nekoliko sekundi.

Ako vaš mališan ne uspije iz prvog pokušaja, svejedno ga pohvalite. Ovo je zahtjevna vježba za dijete.

Istezanje - piramida

Izravnajte noge i oslonite se na dlanove čineći “piramidu”.

Ova vježba odlično će istegnuti vaše tijelo, a ako ruke približite više stopalima, naglasit ćete istezanje stražnje lože.

Vježba za guzu - tunel

Lezite na leđa, oslonite se na stopala i podignite bokove visoko.

Dižite i spuštajte, a pritom dijete zabavite pričom: “Tunel se otvara” i “Tunel se zatvara”. Vježba je izvrsna za vašu guzu.

Vježba za trbuh - zvončić

Lezite na leđa, zagrlite svoja koljena i podignite glavu tako da zaokružite kralježnicu.

Zibajte se na leđima u ritmu zvona DIN-DON. Djeca jako vole ovu vježbicu, a odlična je i za vaš trbuh.

Vježba za struk - lađica

Ova će vježbica biti jako zabavna i vama i djeci. Spojite stopala u sjedu te ih primite s obje ruke. Zaljuljate se u tom položaju uz pjesmicu “ljulja se ljulja lađica, na valovima ljulja...”

Jedna od rijetkih vježbi koja odlično pogađa struk. Zaljuljajte se, zapjevajte i zabavite...

Gym&Fun knjižica i DVD prodaje se u Dm-u, na svim Tisak i Tisak Media prodajnim mjestima te u HP.