Znamo koliko je važno redovito pranje zubi ujutro i navečer, ali prava briga o dječjim zubima ne staje tu. Pravilno četkanje je tek prvi korak, a dječji osmijeh treba još malo pažnje kako bi bio zaštićen od karijesa i drugih problema povezanih s oralnim zdravljem.

Stomatolog dr. Mark Burhenne, poznat na TikToku kao @AskTheDentist, podijelio je četiri korisna savjeta koji mogu pomoći tvojem djetetu da izbjegne karijes i neki od njih će ti možda biti novo otkriće.

Savjet stručnjaka Mama zubarica otkrila je koja tri slatkiša ne bi nikad dola svojoj djeci, a jedan će te iznenaditi

1. Nakon slatkiša, ispiranje vodom

Ako tvoje dijete voli slatkiše (a ruku na srce, tko ne voli?), dr. Burhenne preporučuje da nakon toga jednostavno ispere usta vodom.

To ne zamjenjuje pranje zubi, ali može pomoći: “Ispiranje razbija ljepljivost i pomaže zubima da se ponovno mineraliziraju jer vraća pH vrijednost u ravnotežu,” objašnjava.

2. Bitno je koliko dugo, ne samo koliko

Zanimljivo je da nije najgore ako dijete pojede malo više šećera, nego koliko dugo su zubi izloženi šećeru. To znači da lizalica koji se cucla 20 minuta može napraviti više štete nego čokoladica koja se pojede u dvije minute.

“Zato lizalice i pastile za grlo uzrokuju puno više karijesa nego, recimo, Snickers,” kaže dr. Burhenne.

3. Slatko s obrokom, ne poslije

Možda ti ovo već savjetuju i pedijatri, ali čini se da i stomatolozi preporučuju da se deserti jedu zajedno s obrokom, a ne kao „nešto slatko poslije“.

Zašto? Jer obrok pomaže razgraditi kiselost i ljepljivost slatkiša, a to znači i manju štetu za zubiće. „Obrok zapravo pomaže u zaštiti zuba jer smanjuje kiselu sredinu u ustima“, pojašnjava dr. Burhenne.

4. Žvaka s ksilitolom kao mala pomoć

Ako tvoje dijete već jede slatkiše, žvakaća guma s ksilitolom nakon obroka može biti korisna. Ksilitol je prirodni zaslađivač koji, kako kaže dr. Burhenne: „zavarava bakterije koje uzrokuju karijes – one misle da jedu šećer, ali se zapravo izgladnjuju.“

Naravno, ovo nije zamjena za redovito četkanje zubi, ali može biti korisna mini-navika nakon slatkiša.

Redovito četkanje i posjeti zubaru i dalje su temelj zdrave oralne higijene, ali ove male navike mogu napraviti veliku razliku, pogotovo kad znaš da se karijes ne pojavljuje preko noći.

Učenje djece da brinu o svojim zubima nije uvijek jednostavno, ali kad im približimo navike na lagan, svakodnevan način, oni ih s vremenom usvoje i počnu primjenjivati sami.

Svjetski dan oralnog zdravlje Do šeste godine moraš djetetu pomoći s pranjem zuba, a i kasnije moraš pregledati