Biljni lijekovi, ne samo što mogu pomoći da se riješite nekih od najčešćih tegoba u trudnoći, nego će vam pružiti i potrebne hranjive sastojke i vitamine. No, neke biljke mogu izazvati negativan utjecaj jer postoji šansa da uđu u posteljicu. Stoga, prije upotrebe bilo kakvih lijekova, obavezno dobro pročitajte etiketu i konzultirajte se sa svojim liječnikom.

koje izbjegavati? Vodič za ispijanje čajeva tijekom trudnoće

Jedan od najboljih načina za korištenje bilja je ih uključiti u svoj režim kuhanja. Biljni čajevi su sigurni i zdravi tijekom trudnoće, ali ih treba koristiti u umjerenoj dozi (1-2 šalice dnevno).

• Biljni lijekovi poput čilija su sigurni kada se uzimaju u ograničenim količinama, ali višak čilija može izazvati proljev kod trudnica.
• Dvije do tri žlice naribanog đumbira u jednom danu može vas osloboditi mučnine i povraćanja. Žene koje su u prošlosti imale pobačaj trebalo bi ipak konzumirati manje đumbira.
• Ulje eukaliptusa je sigurno kada se koristi u razrijeđenom obliku. Kada ga udišete, dok se parite, učinit ćete čudo za vaše sinuse.
• Aromaterapija je također vrlo korisna za vrijeme trudnoće. Korištenje različitih eteričnih ulja u aromaterapiji ne samo da pomaže da se opustite, već i smanjuje bol koju osjećate za vrijeme trudnoće.
• Tijekom trudnoće izbjegavajte korijen pamuka jer stimulira maternicu, kao i jasmin koji može izazvati prijevremeni porod ili pobačaj.

Trudnoća Cvjetna terapija za mirniju trudnoću i porod