Nemojte jesti za dvoje, ali nikako ne preskačite obroke! Pazite da jedete zdravo! Morate se udebljati, ali ne previše! Vježbajte da vam trudnoća bude ugodnija i da se brže vratite u formu nakon poroda, no ne pretjerujte! Mažite se redovito da ne biste dobili strije. Ipak, izbjegavajte sve kemikalije! Vjerojatno svakodnevno čujete ovakve savjete, no nakon njih još uvijek ne znate što biste zapravo trebali raditi.

Klokanica dobro zna da se s promjenama u trudnoći nije uvijek lako nositi i zato vas poziva da se prijavite na izazov 'Budi fit trudnica'! Ispunite obrazac za prijavu koji se nalazi ispod članka, a vidljiv je samo registriranim korisnicima. Ako još niste, registrirajte se!

Tri tjedna za promjene

Ako se prijavite do ponedjeljka 24. ožujka, u sljedeća tri tjedna primit ćete tri e-mail poruke s programima prehrane, vježbanja i njege koji će vam pomoći da zaista budete fit trudnica i da uživate u svoj trudnoći.

Prvi e-mail sa zdravim trudničkim jelovnikom za sedam dana stići će vam u utorak 25. ožujka, drugi, s programom prenatal yoga vježbi 1. travnja, a treći, s programom njege kože za trudnice 8. travnja.

Svoja iskustva s provođenjem ovih programa moći ćete dijeliti i s drugim trudnicama na našem forumu.

Osvojite Donat Mg poklon pakete!

Sve registrirane korisnice koje se uključe u izazov sudjelovat će i u igri darivanja u kojoj će 10 prijavljenih osvojiti Donat Mg poklon pakete.

Pročitajte više u specijalu 'Moje tijelo u trudnoći'!