Tisućama godina ljudi su koristili esencijalna/eterična ulja kao prirodni, holistički tretman bolesti. Ove tvari također mogu ublažiti trudničke tegobe i bolove, ali neka ulja se ne preporučuju trudnicama. Jednostavno nema puno istraživanja o utjecaju eteričnih ulja koja biljkama daju karakterističan miris na razvoj fetusa.

Evo što trebaš znati prije mirisanja omiljenog aromaterapijskog mirisa ili mazanja eteričnim uljem. (Uvijek možeš pitati svog liječnika ako nisi sigurna.)

Njega poslije poroda Ljekovita ulja za mame koje vole prirodno

Esencijalna ulja u prvom tromjesečju

U ranoj trudnoći ne bi trebala koristiti eterična ulja jer mogu potencijalno uzrokovati kontrakcije maternice ili nepovoljno utjecati na bebu u ranim fazama razvoja, objašnjava Jill Edwards, N.D., liječnica naturopatske medicine sa sjedištem u Oregonu, specijalizirana za prenatalnu njegu. Na tu temu treba provesti više istraživanja, ali uvijek je bolje biti siguran nego žaliti. Trudnice bi također trebale izbjegavati proizvode za aromaterapiju i tretmane u prvom tromjesečju, jer su eterična ulja ključni sastojci koji se koriste u aromaterapiji.

Eterična ulja u drugom i trećem tromjesečju

"U drugom i trećem tromjesečju neka su esencijalna ulja sigurna za upotrebu, jer je tvoje dijete razvijenije", dodaje Edwards. Tu se ubrajaju lavanda, kamilica i ylang ylang - a svi ti smiruju, opuštaju i pomažu spavanju. Evo nekoliko savjeta: Drži se esencijalnih ulja renomirane marke koja su "sto posto čista“. Esencijalna ulja koristi samo izvana jer ih gutanje može prouzrokovati pobačaj, dovesti do prijevremenog porođaja ili negativno utjecati na fetus. Na kraju, eterična ulja uvijek trebaš razrijediti maslinovim ili kokosovim uljem prije nanošenja na kožu.

Video Eterična ulja koja možete koristiti u rađaoni

Ova ulja možeš koristiti nakon što uđeš u drugo tromjesečje:

• Bergamot
• Rimska kamilica
• Eukaliptus
• Geranija
• Đumbir
• Grejp
• Lavanda
• Limun
• Limunska trava
• Limeta
• Mandarina
• Neroli 
• Patchouli
• Petitgrain
• Rose Otto
• Ružino drvo
• Sandalovina
• Slatka naranča
• Čajevac
• Ylang ylang

Video Brzi aromaterapeutski trikovi za trudnice

Esencijalna ulja koja treba izbjegavati tijekom trudnoće

• Arnika (homeopatski je u redu)
• Bosiljak
• Breza (slatka)
• Gorki badem
• Boldo
• Brnistra
• Buchu
• Iđirot
• Kamfor (smeđi ili žuti)
• Kasije
• Cedrovina / tuja
• Trstika
• Cimet
• Muškatna kadulja
• Klinčić (pupoljak, list ili stabljika)
• Korijandar
• Costus
• Elecampane
• Komorač
• Hren
• Miloduh
• Jaborandi
• Borovica
• Kokotac
• Divlji pelin
• Estragon
• Muškatni oraščić
• Origano
• Peršin (velike doze
• Buhača
• Bor (patuljak)
• Ružmarin
• Rutvica
• Lovor
• Vrtni čubar
• Buhač
• Timijan crveni (velike doze)
• Tonka
• Zimzelen
• Pelin

Video Ova ulja pomažu u liječenju upale grla!