Kada si se posljednji put probudila i pomislila kako se baš veseliš danu koji je pred tobom? Ne zato što ideš na godišnji odmor ili te čeka nešto posebno, nego jednostavno zato što si zadovoljna.

Ako se ne možeš sjetiti, nisi jedina. Uz posao, djecu, kućanske poslove i sve ono što svakodnevno treba organizirati, lako je upasti u rutinu. Ujutro ustaneš, odradiš sve što treba i prije nego što se okreneš, već je vrijeme za spavanje. A sutra sve ispočetka.

Naravno, ne možemo izbjeći obveze niti očekivati da ćemo svaki dan biti odlično raspoložene. Ali možemo pokušati napraviti malo više mjesta za stvari koje nas vesele.

istraživanje Mame planiraju, organiziraju i pamte gotovo sve: Novo istraživanje otkriva koliki je teret na ženama

Ove tri navike mogu biti dobar početak.

1. Više vremena posvećuju onome što im je važno

Kad bi trebala nabrojiti pet stvari koje su ti najvažnije u životu, što bi rekla? Vjerojatno bi se među njima našli obitelj, zdravlje, prijatelji, odmor i vrijeme za sebe.

A sada razmisli koliko vremena tijekom tjedna zaista posvetiš tim stvarima.

Možda ti je važno provoditi kvalitetno vrijeme s djecom, ali se svaki zajednički trenutak pretvori u požurivanje, spremanje ili razmišljanje o tome što još treba napraviti. Ili već tjednima planiraš kavu s prijateljicom, ali uvijek iskrsne nešto važnije.

Problem je što svakodnevne obveze često dobiju prednost pred stvarima koje nas zapravo usrećuju.

Zato ne moraš odmah mijenjati cijeli raspored. Za početak pokušaj napraviti jednu malu promjenu. Ostavi jednom pospremanje za kasnije i odvedi djecu u park. Dogovori tu kavu koju stalno odgađaš. Ili jednostavno odvoji malo vremena za sebe, bez osjećaja da bi trebala raditi nešto korisnije.

Kućanski poslovi ionako neće nikamo pobjeći.

2. Ne zaboravljaju se zabavljati

Kad smo bili djeca, za zabavu nam nije trebalo puno. Mogli smo satima crtati, plesati, izmišljati igre ili raditi nešto sasvim besmisleno, samo zato što nam je bilo zabavno.

A onda odrastemo i nekako počnemo vjerovati da za takve stvari više nemamo vremena.

Igra i zabava često ostanu rezervirane za djecu, dok mi odrasli za to vrijeme pripremamo ručak, peremo posuđe ili odgovaramo na poruke.

Ali zašto im se ponekad ne bismo pridružili?

Sljedeći put kad dijete izvadi bojice, sjedni pokraj njega i nacrtaj nešto. Zaplešite zajedno u dnevnom boravku, zaigrajte neku igru ili napravite nešto što nema nikakvu posebnu svrhu, osim da vam bude lijepo.

A možeš se zabaviti i bez djece. Možda postoji nešto što si nekad obožavala raditi, ali si s vremenom prestala jer više nisi stizala.

Ne mora baš sve što radimo imati neki cilj ili rezultat. Neke stvari vrijedi raditi jednostavno zato što u njima uživamo.

Nije lako 7 savjeta kako se nositi s majčinskom krivnjom

3. Pokušavaju više uživati u trenutku

Sigurno ti se dogodilo da provedeš cijeli dan s djecom, a navečer imaš osjećaj da se zapravo niste stigli ni pošteno družiti.

Bili ste zajedno, razgovarali, vozili se u autu, obavili kupnju i možda čak otišli u park. Ali dok su ti djeca nešto pričala, ti si u glavi već slagala popis za trgovinu ili razmišljala o poslu.

To je sasvim razumljivo. Roditelji često istodobno razmišljaju o deset različitih stvari.

Ipak, kad stalno razmišljamo o onome što nas tek čeka, lako nam promaknu mali trenuci koji se događaju upravo sada.

Ne znači to da moraš biti potpuno posvećena djeci svake minute. Niti da trebaš uživati baš u svakom trenutku roditeljstva. Ponekad je dovoljno samo malo usporiti.

Kad ti dijete sljedeći put bude prepričavalo nešto što mu se dogodilo u vrtiću ili školi, pokušaj ga poslušati bez usputnog provjeravanja mobitela. Kad zajedno odete u šetnju, nemoj odmah razmišljati o tome što ćete raditi kad se vratite kući.

Primijeti koliko se dijete veseli nekoj sitnici, nasmij se s njim ili jednostavno uživaj u tome što ste zajedno.

Takvi trenuci možda se čine nevažnima dok traju, ali često su upravo oni ono što nam ostane u najljepšem sjećanju.

Ne mora svaki dan biti savršen

Naravno, postoje dani kada je jedino što želiš malo mira i tišine. Dani kada si umorna, nervozna ili ti se jednostavno ništa ne da. I to je potpuno normalno.

Biti zadovoljna mama ne znači stalno biti nasmijana, imati beskrajno strpljenja ili uživati u svakoj sekundi roditeljstva.

Možda je stvar samo u tome da, uz sve ono što moraš napraviti, ponekad pronađeš vremena i za ono što želiš, piše Yourtango.

uspješne navike Jednostavne navike zbog kojih su mame sretne

*uz korištenje AI