Biti mama koja ostaje kod kuće velika je stvar, često predivna, ali i iscrpljujuća. I dok se izvana sve može činiti kao sreća, istina je da mnoge mame same sebi svakodnevno prodaju priče kako bi preživjele dan. Neke su bezazlene, a neke mogu ozbiljno narušiti mentalno zdravlje i samopouzdanje.

Ako se prepoznaješ u bilo kojoj od ovih fraza, nisi sama. Ali možda je vrijeme da ih pogledaš iz drugog kuta.

istraživanja Zašto su mame troje djece pod stresom, a mame četvero tako opuštene

1. “Ne trebam se tuširati svaki dan”

Zvuči kao sitnica, ali redovno tuširanje nije luksuz, to je briga o sebi. Osim što ti daje 10 minuta mira, osvježava te i pomaže ti da se osjećaš kao osoba, a ne samo kao nečija mama. Ako imaš jedno dijete, možeš pronaći 10 minuta, kad spava, kad tata preuzme, kad se probudiš malo ranije. Učini to za sebe. I za svoje mentalno zdravlje.

2. “Nije bitno kako izgledam”

Istina je, nisi obavezna biti sređena kao iz časopisa. Ali... osjećati se dobro u vlastitoj koži nije površno. Nosi udobnu odjeću, operi kosu, stavi malo maskare ili balzama za usne ne zato da izgledaš bolje drugima, već da se sjetiš da si i dalje ti. Žena, osoba, a ne samo nečija mama. Kad se sjetiš sebe, vraćaš život i svom partnerstvu, i svojoj djeci. I da, osjećaj je fantastičan.

3. “Nemam vremena za to”

Imaš. Zvuči grubo, ali većina nas ima više vremena nego što mislimo, samo ga rasipamo na scrollanje, besciljno pospremanje ili ponavljanje istih stvari jer nemamo rutinu. Ne trebaš dan ispuniti do zadnje minute ali vrijeme za sebe, šetnju, hobi ili prijateljicu? To nije luksuz, to je nužno.

4. “Ne treba mi pauza od obitelji, oni su sve što mi treba”

Voljeti svoju obitelj ne znači da ti ne treba predah. Ne čini te lošom mamom. Čini te zdravom osobom. Otići na kavu, prošetati sama ili razgovarati s drugom mamom nije bijeg, to je punjenje baterija. I tvoja djeca zaslužuju mamu koja nije na rubu.

uoči ih na vrijeme Pet malih znakova koji otkrivaju da si možda previše opsjednuta svojim djetetom

5. “Biti kod kuće s djecom je previše stresno”

Može biti naporno. Može biti iscrpljujuće. Ali istinski stres često dolazi kad balansiraš posao, kuću i djecu ili kad se boriš s financijama, zdravljem, samoćom. Ako si odlučila biti kod kuće, pokušaj u tome pronaći zahvalnost. Biti prisutna za prve riječi, zagrljaje usred dana i male svakodnevne trenutke. To je nešto što mnogi ne mogu imati.

6. “Ne moram čistiti, djeca će svejedno sve ponovno uprljati”

I hoće. Ali to nije razlog da odustaneš od ikakvog reda. Djeca mogu učiti pomagati, a ti možeš pronaći svoj mini-sustav – 10 minuta navečer kad svi zaspu, košara za igračke koju jednostavno baciš u kut sobe, mali trikovi koji ti olakšaju život. Nisi domaćica iz 50-ih ali jesi osoba kojoj je ugodno u vlastitom domu, piše Yourtango.

previše zaštitnički Intenzivno roditeljstvo je sve češći trend, ali i izazov modernog odgoja