Znamo svi da nije lako biti dobar roditelj. Možda posebno nije lako zato što zapravo ne možemo definirati što točno sve podrazumijeva taj izraz „dobar roditelj“. Znamo neke osnove, naravno, kao, na primjer, važno je da je dijete na kraju dana živo, zdravo i neozlijeđeno. Šalimo se, naravno. No, tu je i cijela piramida svega koja se slaže povrh ovih vrlo osnovnih zahtjeva.

jednostavne strategije Emocionalne i socijalne vještine određuju djetetovu budućnost: Kako roditelji mogu pomoći

Dobar roditelj može imati puno definicija, a da sve budu točne. No, ono na što se sve svodi na kraju je da je dobar roditelj onaj koji ima razvijenu emocionalnu inteligenciju. Da, možemo reći da odgoj emocionalno inteligentne djece počinje emocionalno inteligentnim roditeljstvom. Nije tu samo stvar u tome da moramo znati reći prave stvari. Radi se tu i o navikama i ponašanju kroz koje svakodnevno pružate primjer.

Evo kako to rade emocionalno inteligentni roditelji.

Pokazuju pravu empatiju

Koliko često samo odmahnemo rukom na neke osjećaje našeg djeteta jer mislimo da pretjerano reagira ili „drami“? Budimo iskreni - svi to radimo ponekad. Kad imaš naporan dan i svega ti je dosta, lako je samo odmahnuti rukom na te velike (i bučne) emocije. Ali kada to napravimo, propuštamo važnu priliku za povezivanje s djetetom, kao i priliku da podržimo i naučimo svoju djecu jednoj od najvrjednijih vještina koje mogu naučiti: empatiji.

U ovom slučaju biti empatičan ne znači da ćeš djetetu popustiti i pustiti ga da divlja ili čak odobravati to. Ne, nego ćeš prepoznati i potvrditi njihove osjećaje, čak i ako znaš da pretjeruje. Na taj način dijete učiš kako razumjeti vlastite emocije, te kako to primijeniti i na drugima.

Dakle, sljedeći put kada se tvoje dijete osjeća uzrujano, ljutito ili frustrirano, pokušaj zastati, poslušati i razumjeti.

Otvoreni su i iskreni u komunikaciji

Ako se djetetu zalomi loša ocjena ili nešto zabrlja u školi, nije prva reakcija koju dijete treba vikanje i kazne. Dijete vrlo vjerojatno želi razgovarati o tom, pa je to ono što treba napraviti – pitati ga kako se osjeća zbog tog, što misli što sad napraviti. Tako pokazuješ da se problemi mogu riješiti razgovorom, a ne sukobom. Emocionalno inteligentni roditelji to razumiju. Oni stvaraju okruženje u kojem se njihova djeca osjećaju ugodno kad dijele svoje osjećaje i brige.

Emocionalno inteligentni roditelji znaju da iskrena komunikacija gradi povjerenje i razumijevanje – a to su dva bitna elementa svake zdrave veze.

Emocionalna regulacija

Naš mozak je posložen tako da često odražava emocije onih oko nas. Ta pojava ima čak i svoj naziv - emocionalna zaraza, a posebno je jaka između roditelja i djece. Zato emocionalno inteligentni roditelji razumiju važnost reguliranja vlastitih emocija. Drugim riječima, emocionalno inteligentni roditelji znaju da ako su stalno pod stresom ili ljutiti, da će djeca vjerojatno pokupiti te emocije i preslikati ih. Zato ovi roditelji rade na svom stresu i obuzdavanju ljutnje, te modeliranju pozitivne emocionalne reakcije.

Ti roditelji daju primjer, pokazujući svojoj djeci kako se nositi s emocijama na zdrav i konstruktivan način.

Brinu se o sebi

Ovo je vrlo važno. Mi kao roditelji začas se upetljamo u začarani krug svih mogućih obveza i brige za našu djecu, pa začas zaboravimo brinuti se o sebi, svoje potrebe zanemarimo, neprestano stavljajući obitelj na prvo mjesto. Brigu o sebi doživljavamo kao nekakav bonus koji ne zaslužujemo jer za to nemamo vremena. No, činjenice kaže sasvim drugo – ako zanemariš svoje potrebe, imat ćeš manje strpljenja za djecu i ostale ljude iz svoje okoline. Ako nisi uzor za zdrave navike, kako će ih djeca usvojiti?

Zanemarujući svoje potrebe, nenamjerno šaljemo poruku da briga o sebi nije važna.

Kada nam je fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje važno, tada brinemo o sebi, ali i dajemo dobar primjer djeci. Briga o sebi nije luksuz, nego nužan dio dobrog roditeljstva.

Prihvaćaju teške trenutke

Život je pun trenutaka koji nisu ugodni, ali služe kao važna lekcija. Emocionalno inteligentni roditelji znaju kako to najbolje iskoristiti. Umjesto da štitiš svoju djecu od svake poteškoće ili razočaranja, ta iskustva iskoristi kao priliku da svoju djecu naučiš važne lekcije o otpornosti, strpljenju i empatiji.

Na primjer, ako tvoje dijete na bude izabrano za glavni nogometni tim, nije važno samo utješiti ga. Važno je govoriti o ustrajnosti, vrijednosti napornog rada i zašto je važno ne odustati.

razvoj djeteta Ove 4 jednostavne i neprimjetne vježbe mogu povećati djetetovu emocionalnu inteligenciju