Kirurg dr. Carlos Wesley iz New Yorka, objašnjava kako u trudnoći razine estrogena rastu i na svom su vrhuncu, a to ima pozitivan učinak na kožu i kosu. "Estrogen se veže na male receptore estrogena u podlozi folikula, a ona drži kosu dulje vrijeme u fazi rasta. Kalibar vaše kose je također veći, a ako se kalibar svake vlasi na glavi poveća, poveća se ukupni volumen za oko 38 posto", dodaje dr Wesley čija je supruga Anne trudna i trenutno se suočava s ovim promjenama.

SAVJETI ZA NJEGU Kako njegovati kosu za vrijeme trudnoće i nakon poroda?

Ali, nažalost, rast kose u kojoj žene uživaju tijekom trudnoće obično ne traje dugo nakon poroda. "Pad razine estrogena i porast hormona stresa kortizola kosu pomiče iz faze rasta u fazu otpadanja", govori dr. Wesley i dodaje da negdje oko devet tjedana nakon poroda gubite 30 posto kose. "Ona se vraća, ali najčešće bude tanja i slabija." 

Što se tiče izgleda, stilist Joey Silvestera, objašnjava: "Izgubite svu tu kosu koju niste izgubili tijekom trudnoće. To je uobičajen gubitak, a pojavljuje mlada, tzv. 'baby kosa' na najočitijim mjestima." Postoje, međutim, nekoliko stilskih trikova koji mogu pomoći, prema mišljenju oba stručnjaka.

Žensko tijelo Pojačano ispadanje kose nakon poroda: sve što trebate znati

"Trebali bi pokušati nositi što manje kosu u repu ili punđi, već nositi prema naprijed kako bi pokrili tu mladu kosu oko vlasišta", savjetuje stilist Silvestra. On predlaže da vaš frizer napravi 'dublje slojeve', koje oblikuju lice, a bilo bi dobro napraviti i šiške ako želite izbjeći pojavu naizgled presavijene kose. Ipak, Silvestra naglašava kako bi prorjeđivanje kose mogla biti pozitivna stvar za žene koje inače imaju nestašnu kosu. Dr. Wesley preporučuje pranje kose s blagim pritiskom dva do tri puta tjedno. "To masiranje pomaže smanjiti stres na kožu i kosu", objašnjava on.

praktična promjena 6 razloga zašto sam skratila kosu tijekom trudnoće

"Dodaci prehrani poput biotina također može pomoći, kao i uvođenje soje u prehranu", dodaje dr. Wesley. Za one žene koje pate od nedostatka željeza, potiče se i povećani unos bogate proteinom kao što su crveno meso i kelj. Dr. Wesley duhovito je dodao da je savjetovao svoju suprugu da već u trudnoći počne paziti na unos hrane koja će joj pomoći, no ona ga je obavijestila da to nije hrana za kojom trenutno žudi. "Žene se uglavnom boje svih tih promjena, posebno onih koje dolaze s novorođenčetom, ali na kraju krajeva - gubitak kose ili ne - u svom naručju držite maleno i savršeno živo biće."

nutrijenti Hrana koja potiče rast kose