Već je dobro poznato da kontakt "koža na kožu" odmah nakon poroda donosi brojne dobrobiti za novorođenče – pomaže regulirati tjelesnu temperaturu, otkucaje srca i disanje, potiče uspješnije dojenje te jača povezanost roditelja i djeteta. Važan je, znamo, i za nedonoščad. No novo istraživanje pokazuje da korist od te specifične bliskosti nemaju samo bebe. Ovaj važan kontakt mame i novorođenčeta mogao bi značajno smanjiti i rizik od postporođajne depresije.

Moraš to proći Matrescencija je proces pretvaranja žene u majku - nije lak, a ovi savjeti pomažu

Postporođajna depresija, prema nekim statistikama, pogađa otprilike svaku sedmu ženu nakon poroda, a može se javiti i kod tate, kao i drugih skrbnika. Iako je ovaj oblik depresije moguće liječiti, vrlo su važne preventivne mjere koje mogu pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja tijekom zahtjevnog razdoblja nakon dolaska bebe. Upravo se kontakt koža na kožu pokazao kao jedna od njih.

Potpuno nova analiza prijašnjih istraživanja i sustavni pregled dodatno naglašavaju ideju dobrobiti kontakta koža na kožu. Studija, objavljena u časopisu Pediatric Research, otkrila je da je vrijeme kontakta koža na kožu povezano sa "značajnim smanjenjem simptoma depresije" kod majki nakon poroda.

Istraživači studije ustanovili su da su majke koje su rodile prijevremeno djecu imale čak i više koristi od majki koje su rodile u terminu. Što više trenutaka provedenih u povezivanju mogu izgraditi samopouzdanje novih roditelja i ojačati odnos privrženosti. Sve to može pomoći u smanjenju rizika od postporođajne depresije.

Kako kontakt koža na kožu djeluje?

Kada roditelj drži bebu bez odjeće na svojim golim prsima, u organizmu se pokreće niz fizioloških procesa. Jedan od najvažnijih je pojačano lučenje oksitocina, hormona koji se često naziva i "hormonom ljubavi" ili "hormonom povezivanja". Oksitocin potiče osjećaj smirenosti, sigurnosti i bliskosti te istodobno smanjuje razinu kortizola, hormona stresa, i kod roditelja i kod bebe. Rezultat je manje tjeskobe, više samopouzdanja, lakše emocionalno povezivanje s djetetom...

Mnoge majke koje se bore s postporođajnom depresijom ili anksioznošću često imaju misli poput: "Nisam dobra mama." Redoviti trenuci bliskosti mogu pomoći da se takve misli postupno zamijene osjećajem: "Moja beba i ja zajedno učimo."

Nema pravila Postporođajna depresija može početi i mjesecima nakon poroda – evo kako stručnjaci to pojašnjavaju