Kako sam preživjela prvu stolicu nakon poroda
Mama, spisateljica i blogerica Kate Bear opisala je ono o čemu mnoge žene ne žele razgovarati kada se radi o postporođajnom periodu. Kao što navodi u svom tekstu pisala je o mnogim stvarima, ali joj se čini da žene najviše brine kako obaviti prvu stolicu nakon poroda te dodaje kako bi voljela da ju je netko upozorio na to koliko je grozno i da je dobila savjete kako izbjeći bol.
Njezina priča o toj situaciji je bila bolna. "Dva dana nakon što sam se vratila iz bolnice kući s bebom, znala da to više ne mogu izbjeći", kaže mama Kate. Međutim, cijeli proces je bio jako bolan. "Deset sekundi sam nastojala i podupirali se na zid. Dvije minute kasnije bila sam na telefonu i razgovarala sa svojim ginekologom pitajući ga je li moguće da moja vagina ispadne tijekom velike nužde", dalje objašnjava. Bilo je to najgorih 15 minuta u njezinom životu, bol koju je tada osjetila bila je neizdrživa. "Doživjela sam najgorih 15 minuta svog života. Stvarno. Bilo je najgore", opisuje Kate. "Godinu dana kasnije s ovim sjećanjem, to je bila najveća prepreka između mene i bebe broj dva. Kada gledam s odmakom, trebala sam stvari malo drugačije napraviti, ali nisam znala bolje", kaže dalje.
12 neugodnosti nakon poroda na koje vas nitko nije upozorio
Evo pet savjeta za preživljavanje prve stolice nakon poroda:
1. Uzmi lijekove
Ibuprofen, kreme za hlađenje, laksativi, vino. Uzmi sve.
2. Hladni oblozi
Kako bi si olakšala bol - koristi hladne obloge. Stavi pelenu u hladnjak, izvadi kada budeš spremna za korištenje, ali koristi ih samo kao privremenu pomoć.
Oporavak od vaginalnog porođaja: 10 najčešćih pitanja
3. Nemoj to učiniti sama
Neka netko bude u tvojoj blizini kad odeš na wc. Moralna podrška je jako važna, plus nemoj riskirati da dijete ostane samo i počne plakati. Treba ti nečija pomoć.
4. Izbjegavaj sir u prehrani i sve zbog čega bi stolica mogla biti tvrda
Voće i povrće su tvoji prijatelji. Sok od suhih šljiva također može pomoći.
Mama objasnila postporođajnu stvarnost u dvije fotografije
5. Posjeti liječnika ako se situacija ne popravi
Ne želim te preplašiti, moja stolica nakon poroda nije s vremenom bila ništa manje bolna. Šest tjedana je bila kao da izbacujem staklo i konačno sam otišla liječniku. Ispostavilo se da sam imala teške analne ozljede (raspukline) kao posljedice teškog poroda. Progutaj ponos. Ako te još uvijek boli nakon tjedan ili dva, možda ćeš trebati lijek kako bi obavila stolicu u miru.