S dolaskom hladnijih dana i povratkom djece u kolektive, počinje i sezona bolesti, od običnih prehlada do gripe i RSV-a, koji najviše pogađa malu djecu. Iako ne možemo izbjeći sve viruse, možemo smanjiti rizik i na vrijeme reagirati. Donosimo korisne savjete pedijatara kako da vaša djeca ostanu zdrava ove jeseni i zime.

savjeti stručnjaka Pedijatrica s Harvarda: Ovih pet stvari ne bi trebala raditi kad se dijete razboli

1. Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnima

Iako se čini da su socijalno distanciranje i izbjegavanje gužvi iza nas, liječnici upozoravaju da je upravo to jedan od najboljih načina da spriječite širenje respiratornih infekcija. Ako je netko u vašem okruženju prehlađen, kašlje ili ima temperaturu, pokušajte ga izbjeći – koliko god to bilo teško s djecom u školi i vrtiću.

Savjet pedijatra: Respiratorne infekcije moguće je djelomično spriječiti izbjegavanjem gužvi, boravkom u dobro prozračenim prostorima i redovitim pranjem ruku, piše Parents.

2. Redovito čistite i dezinficirajte površine

Virusi i bakterije lako se zadržavaju na površinama koje djeca često diraju – kvake, prekidači, daljinski upravljači, igračke... Redovito čišćenje i dezinfekcija ovih predmeta može značajno smanjiti rizik od zaraze. I ne zaboravite na staru, dobru naviku – pranje ruku!

Prije svakog obroka, nakon vrtića ili igranja vani – neka pranje ruku postane dio dnevne rutine.

3. Prepoznajte kada treba potražiti liječničku pomoć

Većina prehlada i viroza može se liječiti kod kuće, no važno je znati kada situacija zahtijeva posjet liječniku. Ako je dijete izrazito umorno, ima visoku temperaturu koja ne pada, teško unosi tekućinu, teško diše ili je dehidrirano – obavezno se obratite pedijatru ili hitnoj službi.

4. Djeca uče gledajući vas, budite im dobar primjer

Djeca najbrže uče o higijeni promatrajući roditelje. Pravilno pranje ruku, korištenje maramica pri kašljanju i kihanja te izbjegavanje dodirivanja lica – sve su to navike koje djeca usvajaju ako ih vi redovito prakticirate.

Savjet: Uvijek nosite mini dezinficijens u torbi ili autu za situacije kad voda i sapun nisu dostupni.

5. Provjerite jesu li cjepiva ažurirana

Osim sezonskog cijepljenja protiv gripe, važno je da su djeca redovito cijepljena prema kalendaru cijepljenja. To uključuje cjepiva protiv ospica, hripavca i drugih bolesti koje mogu imati ozbiljne komplikacije. U Hrvatskoj se određena cjepiva preporučuju, dok su neka obavezna – informirajte se kod svog pedijatra.

Napomena: Iako cjepivo protiv RSV-a nije predviđeno za školsku djecu, dobra higijena i izbjegavanje bolesnih osoba ostaju ključne mjere zaštite.

6. Pripremite kućnu ljekarnu

Zaliha osnovnih lijekova i potrepština ne može spriječiti bolest, ali vam može olakšati prve dane viroze i pružiti osjećaj sigurnosti. Provjerite imate li:

• Dječji paracetamol i ibuprofen,
• Fiziološku otopinu i aspirator za nos,
• Termometar i rezervne navlake,
• Rehidracijske otopine (npr. elektroliti u prahu ili otopini).
• Redovito provjeravajte rokove trajanja lijekova i zamijenite one kojima je istekao rok.

Sezona viroza se ne može izbjeći – ali se možemo pripremiti. Dobra higijena, izbjegavanje kontakta s bolesnima, pravovremeno prepoznavanje simptoma i spremna kućna ljekarna mogu pomoći da vaša obitelj prođe kroz zimu s manje stresa i više zdravih dana. A kada niste sigurni – uvijek se konzultirajte sa svojim pedijatrom.

vjeruj instinktima Liječnica poručuje roditeljima: Roditeljski instinkt ne griješi, ako nešto nije u redu, poslušaj ga i ne ispričavaj se