Prehlade uzrokuju virusi koji se uvlače u nos i grlo i tamo se razmnožavaju, a organizam se s njima bori na način da ih pomoću sluzi iz nosa, izbacuje. Osim kihanja i sekreta iz nosa, moguće je da ćete, ako ste prehlađeni, imati i upaljeno grlo, kašalj, glavobolju, povišenu temperaturu, bolne mišiće i da, zbog otežanog gutanja, manjak apetita. 

Iako se najčešće javlja u jesen i zimu, zbog naglih promjena temperature, prehlada je postala cjelogodišnja bolest. Zamislite, virusi prehlade mogu preživjeti na rukama čak nekoliko sati, a rukovanje je jedan od načina širenja infekcije. Kihanje i kašljanje ostali, i zato su nas učili da je, kada kišemo ili kašljemo, pristojno i obzirno na usta staviti ruku.

Evo što možete napraviti kako biste usporili širenje virusa prehlade:

• Češće prati ruke!
• Ne stavljati prljave ruke u usta i s njima ne kopati nosi!
• Pomoći mami očistiti kvake, drške na ladicama, daljinski, telefon…sva mjesta koja se u domaćinstvu često diraju.
• Baciti papirnate maramice odmah nakon upotrebe.
• Redovito provjetravati zatvorene prostore.
• Špricati nos Aqua Maris sprejem za nos.

Ako ste nažalost "pokupili" prehladu, morate pomoći organizmu da ojača i pobijedi viruse koji su je uzrokovali. Pijte puno toplog čaja s medom i limunom, jedite finu juhicu i hranu koja je bogata vitaminima. Pomoći će vam i sprej Meralys jer smanjuje natečenost i obnavla sluznicu nosa te omogućava normalno disanje.

Više pročitajte na morskisvijet.hr!