Kupke za bolna stopala i bolove u leđima u trudnoći
Aromaterapeutkinja Petra Brzović daje savjete kako napraviti kupku za stopala, riješiti se trudničkih mučnina i bolova u leđima
Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih razdoblja u životu svake žene, ali se tijekom tih devet mjeseci slatkog iščekivanja javljaju i različite trudničke tegobe.
Trik protiv mučnina:
- 1 do 2 kapi đumbira na maramicu – udisati kada se javi mučnina
Pet trikova protiv mučnina u trudnoći
Protiv bolnih leđa i umora:
- u 50 ml baznog ulja dodati 15 kapi lavande (lavandula angustifolia) i 5 kapi limuna (citrus limonum) – mješavina za masažu leđa
Trudničke tegobe: Bolovi u leđima
Oticanje nogu i ruku
- u šaku morske soli dodati ukupno deset kapi naranče, mandarine, grejpa i geranija – dodati u lavor s toplom vodom i uroniti stopala ili dlanove
Vaši trikovi za trudničke tegobe
U trudnoći treba izbjegavati sljedeća ulja: anis, bosiljak, kadulja, atlas i cedrovina, komorač, jasmin, borovica, španjolska lavanda (lavandula spica), slatki mažuran, mira, muškatni oraščić, paprena metvica, ruža i ružmarin.
Još zdravih savjeta potražite na portalu Zdrava Krava