Postoje neke sigurnosne mjere oko kojih morate brinuti kada ste trudni. Budite oprezni kako vas ne bi „pogodile“ neke nepredviđene okolnosti, a sve zbog vaše nepažnje. 

1. Držite pod suhim

Ako ste trudni, onda je vrlo važno da se vaš partner i ostali članovi obitelji pobrinu da je pod u vašem domu uvijek suh, tako da se ne kliže. Kad vam je pod u sobi mokar, ne ulazite dok se potpuno ne osuši kako biste izbjegli bilo kakve rizike u trudnoći.

2. Izbjegavajte vruće napitke

To je osnovna sigurnosna mjera koje se uvijek treba pridržavati. Kada pijete bilo koji topli napitak, budite oprezni da ga slučajno ne izlijete na sebe. Čak i manje opekline mogu biti teške tijekom trudnoće i mogu uzrokovati probleme.

3. Pravilno podesite visinu

Većina trudnica ima problema pri ustajanju iz visokih kreveta ili niskih WC-a. To stvara pritisak na trbuh i može biti štetno. One mogu čak i pasti. Za održavanje neke osnovne sigurnosti tijekom trudnoće, podesite visinu krevetu malo niže, ovisno o tjelesnoj visini žene i njezine razine udobnosti.

Niža žena - teži porod?

4. Nosite udobnu odjeću

Majka mora kupiti odgovarajuću odjeću. Ona ne bi trebala biti previše uska. Također, haljine ne bi trebale biti preduge, jer postoji šansa spoticanja o njih.

5 stvari koje u trudnoći morate izbjegavati

Štikle u trudnoći - da ili ne?

5. Usporite

Vodite brigu o tome da majka ne može trčati i skakati niz stepenice kao prije. Postoje rizici od ozljeđivanja vas i vaše bebe. Mnogi liječnici sugeriraju budućim roditeljima da ne putuju previše.

Proširene vene na nogama

6. Pazite na prehranu

Gotovo sve žene imaju promjenu u okusu tijekom trudnoće. Imajući ove promjene na umu, pripremite hranu koju vi i vaše dijete trebate tijekom trudnoće.

Obavezne namirnice na trudničkom jelovniku