Jedite proteine za doručak i ručak

• Pojedite između 100 i 150 g mesa, pola šalice bjelanjka ili jedan grčki jogurt
• Kada pokrenete svoj organizam rano ujutro i jedete češće i pomalo, ostat će vam dovoljno hranjivih tvari za regeneraciju tkiva kasnije kroz dan

Redovito perite kosu

Nagomilavanje nečistoće u korijenu vlasi usporava njezin rast. Što je koža glave čišća, kosa će biti zdravija. Ako je potrebno, peri je svaki drugi dan, ali nikako češće.

Masirajte tjeme

Stimulacija pospješuje cirkulaciju u korijenu vlasi, čime se poboljšava njihova tekstura. Dok se tuširate, masirajte korijen kose malim kružnim pokretima. Potom stavite hranjivi pakung na vrhove ili posebnu masku koja se nanosi na korijen vlasi.

Pročitajte cijeli Specijal: Trikovi za zdravu kosu na portalu Zdrava Krava