Kako biste poboljšali okus i miris hrane, učinili je raznolikom, privlačnijom i lakše probavljivom, od 8. mjeseca starosti, u prehranu dojenčeta možete uvesti začine.

Koji su začini prvi dopušteni?

Začine uvodite postupno, ne više od jednog začina tjedno. U početku ih dodajte u vrlo malim količinama i to najbolje tijekom kuhanja jela (juha, mesa, povrća), kako bi se razvila određena aroma, a potom količinu postupno povećavajte.

Kasnije dojenčetu možete ponuditi i jela sa svježim ili sušenim začinima (riba ili krumpir s peršinom i češnjakom, riža ili jabuka s cimetom i slično).

Od svježih začina možete koristiti peršin, celer, češnjak, luk, timijan i bosiljak, dok se od sušenih začina najčešće koriste papar, vanilija, cimet, kumin, sušeno povrće i šafran.

Izbjegavajte začine i mješavine začina koji sadrže dodanu sol ili šećer, pojačivače okusa i umjetne boje.

Dvojbe oko meda i šećera

Med je namirnica koja se preporučuje uvesti u prehranu malog djeteta tek iza navršenih godinu dana starosti. Naime, med je često sporna namirnica u dohrani dojenčadi, prvenstveno zbog toga što se konzumira sakupljen direktno iz pčelinjaka, bez termičke obrade, što ga čini potencijalno opasnim zbog prisustva živih mikroorganizama i spora (botulizam).

U prehranu dojenčeta, kao prvi slatkiši, često se uvode dječji keksi.

Približavanjem prvom rođendanu, dijete se može osladiti manjim količinama pudinga, čokolade u prahu bez šećera (kao dodatak nekom jelu), a s navršenih godinu dana, i manjom količinom sladoleda.

Uvođenje namirnica koje sadrže manje količine šećera ovisi o navikama roditelja, te ih nije nužno uvoditi u prehranu djeteta!

Nemojte podmićivati, nagrađivati ili tješiti dijete hranom. To je put ka stvaranju vrlo loših navika. Naravno, svi roditelji ponekad pribjegnu tome, ali neka to budu vrlo, vrlo rijetki izuzeci.

Sjetite se da u takvim trenucima, umjesto hrane, vaše najmilije zapravo treba razumijevanje, zagrljaj ili pažnju.

Ponudite svojem mališanu Bebivita keks, ukusan, zdrav, ali i zabavan međuobrok!

Idealan je za držanje u malim ručicama i grickanje prvim zubićima. Keks je bogat visokovrijednim žitaricama, fino se topi u ustima, praktičan je za put ili šetnju, a možete ga pripremiti i kao ukusnu kašicu. Izmrvite u zdjelici 2-3 keksa i dodajte majčino mlijeko, topli mliječni pripravak za dojenčad, mlijeko ili voćni sok.