Vaše dijete počelo je gledati što vi jedite, želi uzeti nešto s vašeg tanjura. Došlo je vrijeme za početak dohrane. Donosimo vam raspored hranjenja i vrstu hrane u danu - koliko obroka treba biti mliječnih, koliko kašica, krutih obroka. Ovo su opće preporuke, zato se nemojte zabrinjavati ako vaše dijete jede više ili manje od preporučenog. Prije početka dohrane možete se posavjetovati i s pedijatrom. Vodite dnevnik dohrane, kako bi znali kada ste uveli novu namirnicu i kako je dijete reagiralo. 

Dob: Od 4. do 6. mjeseca

Bez obzira je li vaše dijete na majčinom ili adaptiranom mlijeku nema potrebe za žurite s uvođenjem krute hrane. 

Hrana: Majčino ili adaptirano mlijeko, kašica od povrća (tikvice), kašica od voća (jabuke, banane, breskve), kašica od mesa (piletina, svinjetina, govedina), žitna kašica

Obroci: U početku je dovoljna jedna žličica žitne kašice, pomiješajte žitarice s 4 do 5 žličica majčinog mlijeka ili formule. Dva puta dnevno kašasta hrana, količinu povećavajte za jednu žličicu. Ako dijete hranite žitnom kašicom, s vremenom smanjite količinu tekućine.

Dob: Od 6. do 8. mjeseca

Vaša beba ne želi jesti što joj ponudite, probajte ponovno za nekoliko dana. Napravite razmak od nekoliko dana između namirnica. Svakako je preporuka da se povrće ne kuha u vodi već na pari jer će tako izgubiti manje hranjivih tvari, rezati voće i povrće netom prije jela i poslužiti odmah nakon pripreme.

Hrana: Majčino ili adaptirano mlijeko, kašice od voća (banane, kruške, jabuke, breskve, avokado), kašice od povrća (mrkva, tikvice), kašice od mesa (piletina, svinjetina, govedina), male količine jogurta, žitarice (zob, ječam)

Obroci: Jedna žličica voća, postupno povećavati na 2 do 3 žličice u 4 obroka. Jedna žličica povrća, postepeno povećavati na 2 do 3 žličice u četiri obroka. Žitarice u količini 3 do 9 žličica u 2 ili 3 obroka.

Dob: Od 8. do 10. mjeseca

Hrana: Izgnječeno voće i povrće, male količine svježeg sira, komadići kajgane, zgnječeni i dobro kuhani krumpir, dobro kuhana tjestenina, mali komadići mesa, riba bez kostiju, žitarice

Obroci: 1/4 šalice svježeg sira ili mliječnih proizvoda, 1/4 šalice žitarice, 3/4 do 1 šalice voća, 3/4 do 1 šalice povrća, 3 do 4 žličice mesa

Dob: Od 10 do 12. mjeseca

Dijete guta sve lakše i ima sve više zubića. Pokušava koristiti žličicu. 

Hrana: Mliječni proizvodi, voće i povrće izrezano na trakice, komadići mesa, žitarice

Obroci: 1/4 šalice svježeg sira ili mliječnih proizvoda, 1/4 do 1/2 šalice žitarica, 3/4 do 1 šalice voća, 3/4 do 1 šalice povrća, 3 do 4 žličice mesa, 1/8 do 1/4 kombinirane hrane