Uspavljivanje bebe zna biti pravi izazov, a kada napokon zaspi, roditelji se često pitaju je li joj dovoljno toplo, treba li staviti još koju dekicu ili joj je možda čak prevruće. Posebno kada temperature padnu i noći postanu hladnije.

Pedijatar Daniel Golshevsky, na Instagramu poznat kao dr. Golly, otkrio je nekoliko znakova koji mogu pokazati da je bebi hladno tijekom spavanja.

Objasnio je kako roditelji trebaju obratiti pozornost na položaj u kojem njihovo dijete spava.

Tablica spavanja Duhovita tablica dječjeg sna: Koliko beba treba spavati?

Tri znaka na koja treba obratiti pozornost

„Ako beba spava s guzom podignutom u zrak, koljenima privučenima uz tijelo i rukama skrivenima ispod tijela, možda joj je hladno”, objasnio je pedijatar.

Dodao je kako taj položaj može biti podsjetnik roditeljima da provjere temperaturu sobe tijekom noći. Naime, ono što roditeljima može izgledati kao udoban položaj za spavanje ponekad može značiti da se beba pokušava ugrijati.

Ipak, važno je znati da sam položaj spavanja nije pouzdan pokazatelj da je bebi hladno. Mnoge bebe prirodno spavaju u različitim položajima, pa je najbolje provjeriti temperaturu prostorije i je li dijete primjereno odjeveno.

Kako provjeriti je li bebi dovoljno toplo?

Pedijatar savjetuje da roditelji najprije provjere temperaturu sobe, zatim odjeću u kojoj beba spava i broj slojeva koje ima na sebi.

Ako beba spava u vreći za spavanje, važno je odabrati onu odgovarajuće topline, odnosno TOG vrijednosti.

„Zapamtite, bebine ruke i stopala mogu prirodno biti hladniji, zato provjerite prsa ili leđa kako biste bolje procijenili koliko joj je toplo”, savjetovao je.

Koja je idealna temperatura sobe za spavanje bebe?

Preporučena temperatura prostorije u kojoj beba spava iznosi između 16 i 20 °C. 

Važno je i da krevetić ne bude smješten neposredno uz radijator ili drugi izvor topline.

Za spavanje se preporučuje vreća za spavanje odgovarajuće veličine i topline, koja bebu grije bez dodatnih pokrivača koji bi joj mogli prekriti lice.

Tijekom prve godine u krevetiću ne bi trebalo biti jastuka, popluna, teških pokrivača, zaštitnih ogradica ni plišanih igračaka jer mogu povećati rizik od gušenja i sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS).

Važno je paziti i da bebi nije prevruće

Roditelji se često brinu da bebi nije hladno, no jednako je važno paziti da se ne pregrije.

Znojenje, vlažna kosa, izrazito crveni obrazi i ubrzano disanje mogu biti znakovi da joj je prevruće.

Pregrijavanje je povezano s povećanim rizikom od sindroma iznenadne dojenačke smrti, zato bebu ne treba pretjerano utopljavati.

I još nešto važno: bebu uvijek treba položiti na leđa kada je stavljamo spavati, jer je to najsigurniji položaj. Ako se već može samostalno okretati s leđa na trbuh i obrnuto, ne treba je stalno vraćati na leđa, ali je i dalje treba na početku spavanja položiti na leđa.

savjeti stručnjaka Regresija sna: Prva se javlja već sa četiri mjeseca, a evo kako možeš pomoći bebi - i sebi