Vrtić Razvoj od 2. do 6. godine 13. prosinca 2018.

Ove tehnike trebaš izbjegavati kod uspavljivanja djeteta

Foto: Guliver/Shutterstock

Powered by:

klokanica postala miss7mama.24sata.hr

Jedan je od najtežih zadataka svakog roditelja uspavati dijete kada ono uporno odbija zaspati. Čak i ako na trenutak zatvori oči, čim ga roditelj pokuša staviti u krevetić ono odmah počne plakati

Vjerojatno si već isprobala sve moguće trikove uspavljivanja svog djeteta, ali ono se i dalje uporno opire spavanju. Mukotrpno pokušavanje da dijete utone u san kod mnogih roditelja završava nervoznim plakanjem djeteta i zato postoji velik broj stručnjaka za čijim su tehnikama neki roditelji posegnuli kako bi riješili ovaj problem.

Na ove metode odmah zaboravite!

Iako je pregršt knjiga koje se bave odgojem djece i brigom o njima, za mnoge se stručnjake, čija imena stoje iza tih bestsellera, ispostavilo da im savjeti i nisu tako stručni. 

Plakanjem do uspavljivanja

Jesi li čula za metodu uspavljivanja djeteta plakanjem? Riječ je o metodi čuvenog dr. Richarda Ferbera o kojoj je više puta pisao u svojim knjigama, a metoda je po njemu nazvana Ferberization. Riječ je o metodi koja koristi proces treniranja djeteta da zaspi tako što se izmori od plača. Pravilo je jednostavno: Nakon jednog tjedna vaše će novorođenče naučiti da mu plakanje ne donosi ništa, osim vašeg kratkog pojavljivanja i da ono ne vrijedi truda. Naučit će kako zaspati bez vaše pomoći, sugerira dr. Ferber, a s njim se kasnije složio i kolega Benjamin Spock.

Riječ je o metodi kojom su odgajane mnoge generacije, čak i današnje bake i djedovi. Kada bi dijete plakalo, mama bi ušla u sobu, potapšala ga, okrenula se i otišla te taj proces ponovila za 20 min, ovisno o trajanju plača. No, kasnije je otkriveno da je riječ o sasvim pogrešnom pristupu. Zašto? Daniel Shachter, klinički psihijatar i vodeći istraživač na području djelovanja ljudske memorije, objašnjava da je taj pristup pogrešan jer, iako dijete nema razvijen mozak, implicitna poruka koju dobiva kad ga roditelji ostavljaju da plače jest da svijet, odnosno njegovi skrbnici ignoriraju njegov plač te su ravnodušni prema njegovim osjećajima, što, naravno, ni jednom roditelju nije cilj.

 | Author: Pixabay Foto: Pixabay

Spavanje na trbuhu

Iako se mnogi savjeti dr. Spocka i danas koriste, neki su zamijenjeni, pa čak i diskreditirani. Značajan je primjer njegov poziv roditeljima upućen 1958., u kojem sugerira da bi djeca trebala spavati na trbuhu. To pravilo opravdao je činjenicom da za dijete koje spava na leđima postoji veća opasnost od gušenja ako bi dobilo nagon za povraćanjem. Iako na prvu zvuči kao legitimna briga, kasnija su istraživanja otkrila da spavanje na trbuhu povećava rizik od SIDS-a, odnosno sindroma iznenadne smrti dojenčeta, kao i da spavanje na leđima smanjuje rizik nastanka ovog sindroma.

Ove su se tehnike pokazale uspješnima

Suprotno od prethodnih metoda, postoje tehnike koje su se pokazale itekako korisnima pri uspavljivanju mališana.

Koristi svjetlo

Elizabeth Pantley, autorica knjige ''The No-Cry Sleep Solution'' sugerira da bi roditelji trebali koristiti svjetlost, odnosno mrak kako bi uspavali dijete. U knjizi piše da tama potiče izlučivanje melatonina - hormona spavanja koji luči epifiza. Sukladno tome, Pantley tvrdi da bi tijekom dana roditelji trebali maksimalno osvijetliti prostorije u stanu, a dva sata prije spavanja polako regulirati svjetlost, odnosno prigušiti svjetlo. To će djetetu biti znak da se bliži vrijeme za spavanje prije nego što se potpuno ugase svjetla.

Sukladno tome, ako se dijete tijekom noći probudi, nemoj paliti svjetlo ili ga nositi iz mračne sobe, samo ga lagano tapšaj po leđima i pokušaj vratiti na spavanje. Naime, prelazak iz tamne u svijetlu prostoriju signalizirat će djetetu kako je vrijeme za buđenje. Dobar trik kojim se pritom možeš poslužiti je korištenje VELUX sjenila za prozore sa slikama omiljenih likova iz crtića jer će ona privući djetetovu pozornost i umiriti ga, a također pružaju potpuno zamračenje sobe tijekom noći.

 | Author: VELUX Foto: VELUX

Izbjegavaj pogled u oči

Mnogim je bebama dovoljan samo kontakt s tvojim očima da bi se njihove okice raširile i pomislile kako je vrijeme za igru i zabavu. To se događa zato što je bebe lako stimulirati pa im čak i situacija kada roditelji nesvjesno stupaju u očni kontakt s njima, može biti dovoljan znak da nije vrijeme za spavanje. Claire Lerner, savjetnica u neprofitnoj organizaciji ''Zero to Three'' koja promiče zdravlje novorođenčadi i djece, tvrdi da što više interakcije postoji između roditelja i djeteta, veća je motivacija djetetu da odustane od spavanja i počne s nekom drugom aktivnosti.

Što trebaš raditi umjesto toga? Lerner sugerira da treba izbjegavati očni kontakt, veselo pjevanje te glasno pričanje ili uzbuđeno prepričavanje priče. Sve bi trebalo biti tiho i nježno kako bi dijete što prije utonulo u san.

Nemoj reagirati na svaku sitnicu

Ako koristiš dječje monitore, nemoj ulaziti u sobu čim čuješ grgljanje ili bilo koji drugi zvuk koji bebe normalno ispuštaju jer će se time dijete svako malo buditi. Radije pričekaj par sekundi da vidiš hoće li se smiriti, a ako se to ne dogodi onda uđi u sobu prije nego dijete počne plakati jer jednom kad krene s plačem, ciklus spavanja prestaje.

Iako vjerujemo će svaki roditelj s vremenom otkriti koji je trik najbolji, nadamo se da će i prethodni savjeti uroditi plodom.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.