Zašto je dobro jesti jagode
Jeste li i vi među onima koji jedva čekaju toplije dane kako bi uživali u voćnoj kraljici proljeća - jagodi? Osim što su izuzetno sočne i ukusne, ove bobice jako su zdrave
Osim što su izuzetno ukusne, jagode imaju nisku kaloričnu vrijednost te nevjerojatan antioksidativan kapacitet.
"Jagode posjeduju blagotvoran učinak na zdravlje kardiovaskularnog sustava, imaju sposobnost regulacije glukoze u krvi i brane te od nekoliko vrsta karcinoma. Najdokumentiraniji je njihov povoljan učinak na zdravlje srca i krvnih žila", pojasnila je za portal ZdravaKrava nutricionistica Mirja Jošić. Osim toga, bogate su C vitaminom, manganom te silnim fitokemikalijama poput antocijana, flavonola i tanina.
Ukusna savijača sa sirom i jagodama