Za pravilan rast i razvoj zuba i desni, ali i cijelog organizma, djeci je potrebna zdrava i izbalansirana prehrana. No neke namirnice, poput slatkiša, gaziranih pića i voćnih sokova mogu znatno povećati rizik od karijesa. Zbog povećane potrošnje gaziranih pića i voćnih sokova posljednjih je godina došlo do alarmantnog povećanja broja djece kojima se kvare zubi u ranoj životnoj dobi. Istraživanje američke udruge stomatologa pokazalo je, naime, kako dvoje od troje djece ima ozbiljno oštećene zuba već do pete godine!

Slatka i gazirana pića imaju dvostruko štetan učinak na zube: kiselina koja se nalazi u bezalkoholnim pićima oštećuje prirodnu barijeru zuba, a kada pak šećer iz pića dođe u dodir sa zubima, dolazi do interakcije s bakterijama koje se već ondje nalaze i počinje proces fermentacije. To je proces u kojem nastaje kiselina, što je izuzetno štetno za oralno zdravlje. Prema nekim istraživanjima, djeca koja svakodnevno konzumiraju pića na bazi limuna ili gazirana pića, češće imaju oštećene zube od djece koja konzumiraju samo prirodne voćne sokove.

Šećer se ne nalazi samo u slatkišima

Da bi očuvali oralno zdravlje vašeg djeteta, naučite dijete koristiti slamku prilikom konzumiranja gaziranih pića. Tako šećer iz pića neće imati priliku doći u izravni kontakt s površinom zuba. Nije potrebno panično proučavati sastav hrane jer djeca moraju jesti ugljikohidrate. Važno je zapamtiti da su šećeri bezopasniji ako se jedu za vrijeme ili neposredno nakon obroka, nikada kao samostalan obrok ili međuobrok.

Važno je voditi računa o tome da se šećer ne nalazi samo u slatkišima, bombonima i kolačima, nego i u hrani koja naizgled nije slatka (primjerice kečap ili čips). Probajte naviku "grickanja sa strane" svesti na najmanju moguću mjeru. Ljepljivu hranu poput smokija, karamela i sušenog voća nije lako isplahnuti sa zuba vodom ili slinom. Zato je ta hrana opasnija od one čiji se ostaci lako čiste.

Osim kontroliranja količine slatkiša, gaziranih pića i voćnih sokova koju konzumira vaše dijete, za zdravlje mliječnih zuba ključna je i njega.

Za svakodnevnu njegu nježnih dječjih zubića stručnjaci preporučuju Oral B baterijske četkice za zube. Prikladne su za djecu stariju od tri godine, a mekana vlaka podsjećaju teksturom na obične zubne četkice. Disneyevi likovi potiču djecu na četkanje, a ove četkice dolaze s dvije vrste ilustracija - za dječake i djevojčice. Zamjenjiva glava četkice posebno je oblikovana za djecu - dolazi u manjoj veličini, s rascijepljenim vrhovima vlakana, a 9 600 oscilirajućih pokreta u minuti omogućuje potpunu čistoću usne šupljine.