Kako bi dijete bilo što otpornije na infekcije i druge bolesti, neophodno je ojačati njegov imunitet, a to se postiže prije svega zdravom prehranom bogatom svježim voćem i povrćem, prirodnim sokovima i namirnicama koje sadrže proteine.

Koje su namirnice najbogatije vitaminima?

Redovno pranje ruku spriječit će, bar donekle, bolesti probavnog sustava. Opreznom uporabom kvarljivih namirnica (jaja, meso i mliječni proizvodi) poštedjet ćete dijete trovanja i infekcija, a samim time i povraćanja. Velika opasnost prijeti i od sladoleda, pa vodite računa o tome da ovu poslasticu nabavljate kod provjerenih proizvođača ili, još bolje, u samoposluzi.

Kako bez dodataka prehrani ojačati imunitet

Trikovi za imunitet koji pomažu da dijete bude zdravo