U trudnoći se mijenja oblik tijela, dobiva se na težini, a i grudi se povećavaju. Nakon porođaja, masnoću s trbuha možete izgubiti, međutim, grudi će ostati još neko vrijeme veće radi dojenja. Pripremite se za dojenje, ali i spriječite nastanak strija masažom dojki.

Kad masirate grudi tijekom trudnoće, imajte na umu da će u tom periodu vaše grudi padati, pa je važno masirati grudi u smjeru prema gore. Nikad ne povlačite grudi prema dolje za vrijeme masaže.

1. Strije

Kako ste dobili na težini, prsni mišići su također uvećani, pa je moguće da se vaša koža na ovom području raširi. Korištenjem nekih bitnih ulja za tijelo, kao što je bademovo ili maslinovo ulje, i masiranje grudi za vrijeme trudnoće pomoći će vam da spriječite nastanak strija na dojkama.

sve o strijama Strije: Što su, zašto nastaju i kako ih spriječiti?

2. Oslobađanje od boli

Za vrijeme trudnoće, vaše mliječne žlijezde već počinju funkcionirati. To je jedan od razloga zašto se vaše grudi šire. Ovo proširenje uzrokuje bol u prsima. Opuštajuća masaža dojki može vam pomoći da se oslobodite boli i nelagode. 

3. Svrbež

Nije neuobičajeno da se pojavljuje crvenilo i svrbež na grudima u trudnoći. Dakle, masiranje grudi u trudnoći sprječava osjećaj svrbeži, jer čuva vašu kožu podatnom.

4. Proširene bradavice

Vaše bradavice će se, naravno, povećavati s ostatkom grudi. Međutim, ponekad masaža pomaže u povećanju bradavica. Veće bradavice pomoći će vam dok dojite.

kako se mijenjaju GRUDI