Ove svakodnevne navike otkrivaju iznadprosječnu inteligenciju kod djeteta
Jedan od naših glavnih zadataka kao roditelja je pomoći djeci da razviju navike koje će ih održavati zdravima cijeli život. A budući da djeca uče promatrajući nas, ne možemo im samo govoriti što je zdravo, moramo im i pokazati. Srećom, to je jednostavnije nego što zvuči jer zdrave navike nisu povezane s boli i odricanjem. Naprotiv, uključuju igru, smijeh, san i kreativne aktivnosti.
Ovih šest jednostavnih znakova pokazuju iznadprosječnu inteligenciju u svakodnevnom životu djeteta:
1. Znaju upravljati emocijama i umiriti se
Prije nego što skočimo na hranu ili kretanje, važno je da dijete zna osluškivati svoje tijelo. Ova vještina, poznata kao neurocepcija, omogućuje djetetu da prepozna je li gladno, umorno, ljuto ili tužno. Kad dijete uči umirivati se samo, ne oslanja se na hranu ili druge vanjske supstance za regulaciju emocija.
2. Prioritet daju snu i igri
San i vrijeme za odmor temelj su zdravlja. Kad smo umorni, teško donosimo zdrave odluke – to vrijedi i za djecu. Osim sna, neorganizirana igra i kreativne aktivnosti također pomažu opuštanju tijela i mozga, što doprinosi uspjehu u školi i svakodnevnom životu.
3. Uživaju u tjelesnoj aktivnosti i prirodi
Najzdraviji ljudi ne treniraju samo u teretani, oni se kreću i provode vrijeme vani. Igra, šetnje, bicikliranje, plivanje ili čak vrtlarenje potiču pokretljivost i povezanost s prirodom, što pozitivno utječe na cjelokupno zdravlje.
4. Provode vrijeme s prijateljima i obitelji koji ih vesele
Društvene veze ključne su za zdravlje i dugovječnost. Vrijeme provedeno s dragim ljudima pruža socijalno-emocionalno učenje i često uključuje druge zdrave aktivnosti poput igre i kretanja.
5. Prakticiraju zahvalnost i divljenje
Fokus na dobre stvari u životu – prirodu, dobrotu, postignuća – pomaže djeci da razviju emocionalnu ravnotežu. Ova praksa ne znači ignoriranje problema, nego gledanje šire slike i razvijanje osjećaja povezanosti s nečim većim od sebe.
6. Priznaju pogreške i prihvaćaju ‘dovoljno dobro’
Djeca koja uče da je u redu pogriješiti razvijaju otpornost i suosjećanje. Koncept “dovoljno dobre majke” britanskog pedijatra Donalda Winnicotta pokazuje da roditelji koji prihvaćaju vlastite pogreške i uče iz njih zapravo odgajaju bolje, emotivno stabilnije i hrabrije djete, piše Yourtango.
Više zabave i manje stresa vodi ka boljem zdravlju i općem blagostanju. Kombiniraj ove navike, uzmi vremena za opuštanje i budi u redu s vlastitim nesavršenostima – zdravlje i emocionalna inteligencija mogu biti i zabavni i ugodni.