Zbog viših vanjskih temperatura najčešće otiče područje oko stopala i potkoljenice, a osim vrućina razlog može biti zdravstvene prirode. "Najčešći uzrok oticanja nogu su bolesti vena, ali i potpuno zdravi ljudi mogu imati problema s oticanjem nogu. Naravno da oni s viškom kilograma imaju više šanse za oticanje, zatim ljudi koji stoje ili sjede dugo, te starije osobe.", kaže dr. Tanja Pekez Pavliško. 

Zadržavanje tekućine i naticanje u trudnoći

Kada je vruće, vene se prošire i omogućavaju tekućini da dospije u okolna tkiva. Širenje krvnih žila pri visokim temperaturama stoga je potpuno prirodno, a iz razloga što se tijelo pokušava rashladiti. Međutim, u tom procesu krvne žile otežano pumpaju krv natrag u srce i pritom nastaje problem s gravitacijom koja povlači tekućinu do gležnjeva i stopala, uzrokujući oticanje i osjećaj težine. 

U kojim situacijama trebate pomoć liječnika

Doktorica Pekez Pavliško napominje kako oticanje nogu može biti simptom nekih ozbiljnijih bolesti bubrega, jetre i srca, a čega su uglavnom svjesni sami pacijenti koji već imaju postavljenu dijagnozu. Stoga, ako primijetite kako su vam stopala ili zglobovi otečeni, a duže ste vrijeme stajali ili sjedili, tada nemate razloga za zabrinutost. No, u slučaju otečenih zglobova i stopala duže vrijeme te uz prisustvo drugih simptoma, potražite savjet liječnika. Zbog otežanog protoka krvi kod starijih osoba, za vrijeme menstruacijskog krvarenja i u trudnoći noge su također podložnije oticanju.

Ljetne tegobe s proširenim venama

"Otekline je moguće smanjiti uz što manje izlaganje toplini te izbjegavanje dugotrajnog sjedenja i stajanja. Uglavnom, rad mišića potkoljenice pomaže otjecanju krvi iz vena potkoljenica u srce. Osobe koje dugo putuju avionom moraju piti dovoljno tekućine zbog izrazite niske vlažnosti (i do 20%). Stoga se osobito u prekooceanskim letovima mora uzimati više tekućine, a što često izbjegavamo jer ne želimo ići u WC", dodala je dr. Tanja Pekez Pavliško.