Istraživanja pokazuju da roditeljska ovisnost o ekranima negativno utječe na emocionalnu inteligenciju djece, ali tu ne staje priča. Neke navike koje usvajamo bez razmišljanja, poput skrolanja dok dijete priča, mogu djeci poslati poruku da nisu viđeni, slušani ni dovoljno važni.

Evo koje su to navike, a roditelji ih ni ne primijete...

1. Skrolanje za vrijeme obiteljskog ručka

Prema obiteljskoj terapeutkinji Anne Fishel, zajednički obroci značajno utječu na emocionalnu sigurnost djece, bolju komunikaciju i čak akademski uspjeh. Kad roditelj drži mobitel za stolom, djeca to doživljavaju kao isključivanje iz odnosa.

digitalni ovisnici Ako želite da dijete manje koristi mobitel – prvo pustite svoj!

2. Snimaš sve, umjesto da budeš prisutna

Dokumentiranje svakog trenutka može djelovati kao brižnost, ali zapravo često ometamo stvarnu povezanost. Gubimo kontakt očima, propuštamo razgovore i, ne zaboravimo, dijelimo previše informacija o djeci na internetu.

3. Poluslušanje

Kad djetetu odgovaraš "aha, mhm" dok istovremeno skrolaš, ono to osjeti. Djeca čiji roditelji aktivno slušaju imaju veću emocionalnu sigurnost i jače veze u obitelji, pokazuje istraživanje objavljeno u Current Opinion in Psychology.

4. Skrolanje u autu ispred škole

Dolazak po dijete je idealna prilika za osmijeh, zagrljaj i povezivanje nakon dana razdvojenosti. Ako te dijete prvo vidi kako buljiš u ekran, a tek onda ga pozdraviš, taj trenutak se izgubi.

5. Šetnja s pogledom u ekran

Možda hodaš s djetetom svaki dan, ali ako cijelo vrijeme gledaš u telefon, zapravo niste zajedno. Kvaliteta vremena važnija je od količine.

6. Mobitel kao "dadilja"

Ponekad je neizbježno, naravno. Ali ako je svaki oblik dosade ili zahtjeva za pažnjom preusmjeren na ekran, djeca ne uče emocionalnu samoregulaciju, a roditelj ne gradi odnos već ga pasivno izbjegava.

7. Objavljivanje umjesto doživljavanja

Ako stalno fotkaš i objavljuješ zajedničke trenutke, a rijetko ih stvarno proživljavaš, djeca to osjete. Također, stalna usporedba s "idealnim" roditeljima na mrežama šteti i tvojoj slici o sebi.

8. Telefon ispred dječjih potreba

Kad dijete traži pažnju, a roditelj odgovara "sad ne mogu" jer gleda TikTok, dijete počinje vjerovati da nije važno. Dugoročno, to može voditi prema zatvorenosti i povlačenju u odnosu.

9. Propuštanje malih trenutaka

Prvi koraci. Kratka pjesmica. Crtež. Ti "nevažni" trenuci su u stvari temelj emocionalne bliskosti. Ako ih propuštamo zbog mobitela,  gubimo puno više nego što mislimo.

10. Kritiziranje dječjeg vremena na ekranu

Ironično, često upravo roditelji koji ne ispuštaju mobitel iz ruke imaju komentare na to koliko su djeca "ovisna o ekranima". Djeca primjećuju dvostruke standarde, a to narušava povjerenje i otvorenost.

11. Ignoriranje dječjih ispada

Kad dijete ima tantrum, a roditelj ga ignorira jer je na telefonu, ne šalje se poruka "smiri se", već "ti si mi sad previše". Djeca tada ne uče nositi se s emocijama, jer im nitko nije pokazao kako.

Može se Kao da su 80-e: Mama podijelila svoja pravila za odgoj kakav je nekad bio