Nakon prvih šest mjeseci dijete je obično spremno za stepenicu više u svojoj prehrani. Naime, to je pravo vrijeme za uvođenje dohrane, konkretno žitarica - temeljnih namirnica u ljudskoj prehrani. Naravno, svako dijete razvija se drugačijim tempom, međutim uvođenje dohrane ne preporučuje se prije navršenih šest mjeseci jer je do tada majčino mlijeko bebi dostatno za rast i razvoj - preporuka je to Svjetske zdravstvene organizacije. Nakon tog razdoblja dijete će polako početi iskazivati znakove da je spremno za svoju prvu žličicu.

Fizički pokazatelji

Da je dijete spremno upoznati se s hranom na žlicu znat ćete kada počne pokazivati određene fizičke znakove:

• kontrola glave - znači da je beba sposobna držati glavu uspravno, što je izuzetno važno kako se ne bi ugušila tijekom hranjenja
• uspravno sjedenje - beba treba moći sjediti uspravno kako bi mogla jesti hranu na žlicu, ali to ne znači da mora sjediti samostalno, dovoljno je već i ako sjedi uz vašu pomoć ili pomoću naslona
• jezični refleks - kad je spremna za krutu hranu, umjesto da ju proguta beba će početi jezikom gurati hranu iz usta. Tada samo treba nastaviti s hranjenjem dok ne počne gutati kašicu i dok se ne privikne na novi način hranjenja
• stavljanje stvari u usta - čim beba počne stavljati svoje prste ili igračke u usta znači da je spremna upoznati se s kašicama
• traži sve više mlijeka - bilo da dojite ili je beba na mliječnoj formuli, ako primijetite da joj to više nije dovoljno, vrijeme je za kašice

Razgovor s pedijatrom

Ako niste sigurni u ove pokazatelje ili ih niste zamijetili, uvijek možete porazgovarati s djetetovim pedijatrom. Mnogo je različitih mišljenja s čime i kada započeti kada je riječ o kašicama, ali naposljetku, izuzev vas, pedijatar najbolje poznaje vaše dijete i znat će vas savjetovati je li pravo vrijeme da počnete sa žitaricama, koje su najbolje za početak i na što valja pripaziti. Naravno, neki pedijatri mogu preporučiti da dijete počnete hraniti žitaricama već između 4. i 6. mjeseca starosti, dok će neki smatrati da za to nema potrebe dok dijete ne navrši godinu dana. Zato uz razgovor s njim i prema vlastitoj procjeni odlučite je li vaša beba spremna za dohranu. 

Savjeti koji pomažu

Kada napokon odlučite da je vrijeme za uvođenje kašica, imajte strpljenja. Jedenje na žlicu novo je iskustvo ne samo za vas nego i za bebu, stoga, ako prvih nekoliko pokušaja prođe neuspješno nemojte se obeshrabriti. To je proces koji će potrajati i do nekoliko tjedana dok se beba potpuno ne privikne na žlicu i na nove okuse. Upravo zato s kašicama je pametno započeti u vrijeme kada beba nije pospana i razdražljiva jer ćete tada imati najviše uspjeha.

Vrlo je važno napraviti i raspored hranjenja - bebama je potrebna hrana svakih nekoliko sati, pa u početku kombinirajte dojenje ili formulu otprilike tri ili četiri puta na dan, a kašice dva do tri puta dnevno, i to uvijek u isto vrijeme. Važno je da prilagodite hranjenje potrebama svoje bebe i vidite kakav ritam i raspored joj odgovaraju. 

Također, krenite jednostavno - s jednom žitaricom svakih nekoliko dana, primjerice kašicom od riže ili zobi koje su neutralnog okusa i niskog alergenog potencijala. Tako ćete imati nekoliko dana između svake nove žitarice da vidite ima li ikakvih znakova alergije kod djeteta.

Imate li vremena, sami napravite kašice od žitarica. Primjerice, za zobenu kašicu potrebno vam je pola šalice mljevenih zobenih pahuljica i otprilike 40 ml vrele vode. Prelijte pahuljice vodom i nakon što se namoče, dodajte malo majčina mlijeka ili prethodno pripremljene dječje formule. Naravno, s obzirom na današnji ritam života malo koja majka ima vremena pripremati domaće kašice, ali zato možete posegnuti za Čokolinom baby koji je namijenjen upravo bebama od šest mjeseci starosti. Odličan je izbor jer sadrži čak pet žitarica, vitamine i kalcij i priprema se s vodom pa je lako probavljiv, a povrh toga ne sadrži dodani šećer.

I posljednje, ali možda najvažnije, hranite bebu kašicama za stolom kada je i ostatak obitelji prisutan, primjerice tijekom ručka ili večere. Tako će dijete dobiti osjećaj zajedništva koje obitelj dijeli tijekom obroka i lakše će se naviknuti na krutu hranu u kasnijim mjesecima. 

Imate li i vi kakav savjet o uvođenju žitarica u prehranu bebe, svakako nam pišite u komentarima!