Iako se za rođenje djeteta pripremate cijelu trudnoću, razdoblje nakon porođaja može biti vrlo intenzivno i stresno. Baby blues, tuga, potištenost, gubitak interesa, pretjerana osjetljivost, razdražljivost, osjećaj nesnalaženja s bebom i novonastalom situacijom, osjećaji su koji preplave mnoge mame nakon poroda.

Čitateljica scarlett otvorila je na forumu temu o postporođajnoj depresiji i pitala kako pomoći svojoj sestri koja je nedavno postala mama, a čini joj se neraspoložena i tužna. "Rodila je prije tri i pol mjeseca i kao prvo, porod je bio dosta traumatičan, pa je imala probleme s dojenjem, muž radi po cijele dane, ja i mama joj pomažemo koliko možemo. Ja i dragi radimo na bebi i koliko ja jedva čekam da ostanem trudna i rodim svoju bebicu, moja sestra je nekako deprimirana… ", napisala je i pitala jesu li to simptomi poslijeporođajne depresije.

Mama nacaineli podijelila je svoje iskustvo: "Kad sam rodila prvu kćer nastale su komplikacije nakon poroda, njoj su otkrivali raznorazne sitnice, a meni je to bio kraj svijeta. Dva mjeseca sam bila u čudnom stanju, po kući sam lelujala u ogrtaču i pidžami, bila sam sva zbljuckana i smrdjela na usireno mlijeko i mogla sam pričati jedino o tome koliko je mililitara hrane pojela moja beba. Kasnije sam skužila da je to bio oblik depresije. Uz sve to nisam uspjela dojiti i to me dodatno bacilo u očaj. Oko mene ljudi su mi bili podrška, slušali me, kimali glavom i pravili se da razumiju. Bodrili me i nekako je prošlo samo od sebe. Nakon dva mjeseca normalizirala sam se i došla k sebi".

"Ja sam imala neki oblik depresije sigurno. Prvih mjesec i pol nakon poroda sam svaku večer plakala, nisam se još skroz navikla na bebu ni na taj novi život s bebom. Imam 23 godine i na zadnjoj ‘kavi’ sam bila tri dana prije poroda, a nakon što sam rodila bila sam skroz posvećena djetetu i da se ne razboli nisam nikud išla, niti sam davala ljudima da dolaze i to mi je bila užasna promjena, falili su mi ljudi i da prošećem i osjećala sam se kao u zatvoru. Po cijele dane sama doma, nenaspavana, dragi dolazio s posla tek oko 5, a ja budna od 6-7 ujutro, zaboravljala sam jesti… ", opisala je svoje prve dane s bebom helluise.

Ako je majka depresivna, i dijete pati

Psihijatrica Elizabeta Radonić objašnjava da iako je uobičajeno da se nekoliko tjedana nakon poroda raspoloženje mijenja, ako se takvo stanje nastavi i tri mjeseca nakon poroda, to je ozbiljan znak za traženje pomoći. Glavni simptomi poslijeporođajne depresije su depresivno raspoloženje, utučenost i gubitak interesa, posebno interesa za dijete.

"Ako je majka depresivna i utučena, dijete strašno pati, a posljedice se kod takve djece mogu provlačiti kroz cijeli život. Ako djetetu u toj ranoj dobi nedostaje emocionalne topline, odrastat će uz taj nedostatak", objašnjava dr. sc. Elizabeta Radonić, psihijatrica iz Centra za zaštitu mentalnog zdravlja u Domu zdravlja Zagreb – Zapad. Dodaje da kod prepoznavanja simptoma postporođajne depresije, osim obitelji, veliku ulogu ima patronažna sestra koja obilazi bebu i majku nakon poroda. 

Pročitajte koji su simptomi postporođajne depresije i kako se liječi

Često se ne prepoznaje

U Psihološkom centru Razvoj, gdje psihoterapeuti pružaju pomoć i ženama koje pate od postporođajne depresije, kažu da, iako se najčešće javlja unutar tri mjeseca od porođaja, depresija može biti prisutna već od rođenja djeteta ili se nastaviti na depresiju koja se pojavila u trudnoći, a postoji mogućnost da se pojavi i između trećeg mjeseca i djetetove godine dana.

Poslijeporođajna depresija često se ne prepoznaje, a tada ostaje i neliječena. Mnoge majke kroz nju prolaze same, a mnoge se boje osude okoline jer se na nju gleda kao na hir ili nesposobnost majke, nešto što ona sama odabire i na što sama može utjecati i promijeniti ako to želi.

A poslijeporođajnu depresiju važno je liječiti jer ona ne samo da utječe na zdravlje i kvalitetu života majke već i na razvoj i zdravlje djeteta. I zato, ukoliko primjetite da vi ili netko vama blizak ima simptome koji ukazuju na poslijeporođajnu depresiju svakako potražite stručnu pomoć, poručuju iz Psihološkog centra Razvoj.

Načini liječenja

U tretmanu i liječenju poslijeporođajne depresije primjenjuju se psihoterapija, farmakoterapija te ponekad alternativni postupci. Psihoterapije različitih teorijskih pravaca, individualne, grupne ili obiteljske dokazano su učinkovite kod blage do umjerenije poslijeporođajne depresije, a veliku podršku majke mogu naći u grupama podrške, koje organiziraju i u Psihološkom centru Razvoj. Ako se radi o blagoj do umjerenoj depresiji, ako majka nije ranije uzimala nikakve lijekove i ako doji, psihoterapija se nudi kao prva metoda izbora u liječenju poslijeporođajne depresije. 

U situacijama umjerene do teške poslijeporođajne depresije, u njenom liječenju ponekad je neophodna primjena lijekova, a kod izbora lijekova u terapiji vodi se računa o dobrobiti te rizicima njihove priimjene. Neke majke koriste alternativne pristupe liječenja poput raznih vježbi, masaža, meditacija, akupunkture te homeopatije. Tretman poslijeporođajne depresije treba biti individualiziran i prilagođen simptomima, potrebama i situaciji osobe. 

U Psihološkom centru Razvoja ističu da je najvažnije što brže potražiti pomoć i započeti s adekvatnim tretmanom jer tada je vjerojatnije da će i oporavak biti brži, a tako i vratiti kvalitetu u živote majke, djeteta i cijele obitelji.

Jeste li vi ili netko iz vaše okoline imali simptome poslijeporođajne depresije? Podijelite svoje iskustvo s mamama na našem forumu!